乳房既是女性美麗的化身，也是健康的晴雨表。在乳腺癌、乳腺增生頻發(fā)的當(dāng)代社會(huì)，保護(hù)乳房是每個(gè)女性不可忽視的話題。結(jié)合中醫(yī)和西醫(yī)的臨床經(jīng)驗(yàn)，人們發(fā)現(xiàn)，女人在30歲以后形成兩個(gè)習(xí)慣，對(duì)于預(yù)防乳腺腫瘤十分重要。
第一個(gè)習(xí)慣是：任何時(shí)候都不要生氣和發(fā)愁。
預(yù)防乳腺癌，30歲后必須養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣
乳腺癌和乳腺增生都和長(zhǎng)期的負(fù)面情緒刺激有直接關(guān)系。
中醫(yī)認(rèn)為，平素情志抑郁、氣滯不舒，氣血周流失度，蘊(yùn)結(jié)于乳房，乳房經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛引起乳房脹痛同時(shí)，生氣和抑郁導(dǎo)致的肝氣不舒還會(huì)影響脾胃功能，導(dǎo)致脾失健運(yùn)，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀使得痰聚成核，循經(jīng)聚積在乳房，形成腫塊。
第二個(gè)習(xí)慣是：盡最大可能地避免熬夜。
預(yù)防乳腺癌，30歲后必須養(yǎng)成兩個(gè)習(xí)慣
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期熬夜的女性，會(huì)比正常入睡的女性更容易患上乳腺癌，患癌的概率高出百分之四十。這是因?yàn)?，夜間燈光會(huì)影響褪黑素分泌的自然周期。褪黑素能抗氧化、抑制細(xì)胞癌變。所以，避免熬夜是預(yù)防乳腺癌的重要途徑。
如何預(yù)防乳腺癌的發(fā)生 養(yǎng)成好的習(xí)慣是關(guān)鍵
如何預(yù)防乳腺癌？怎樣預(yù)防乳腺癌
怎樣預(yù)防乳腺癌 預(yù)防乳腺癌需要注意哪些飲食習(xí)慣
乳腺癌可能兩個(gè)月就長(zhǎng)成嗎
乳腺炎一般不會(huì)變成乳腺癌，兩者屬于不同性質(zhì)的疾病。 乳腺炎是乳腺組織的炎癥反應(yīng)，常見于哺乳期女性，多由細(xì)菌感染或...
乳腺癌可通過自檢發(fā)現(xiàn)早期異常，建議每月月經(jīng)結(jié)束后進(jìn)行乳房觸診觀察。 自檢時(shí)選擇光線充足的環(huán)境，面對(duì)鏡子觀察乳房外...
乳腺癌可通過定期篩查、健康生活方式和避免高危因素等方式預(yù)防。 定期篩查是預(yù)防乳腺癌的重要手段，建議40歲以上女性...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，雖然無(wú)法完全避免，但可通過健康生活方式降低風(fēng)險(xiǎn)。 保持健康體重有助于降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，...
乳腺癌早期可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 乳腺癌早期治療以手術(shù)切除為主，根據(jù)腫瘤大小和位置可選擇...
乳腺癌術(shù)后患者需注意傷口護(hù)理、功能鍛煉、定期復(fù)查及心理調(diào)適。 術(shù)后初期應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免感染，遵醫(yī)囑更換敷...
乳腺癌通常分為非浸潤(rùn)性癌和浸潤(rùn)性癌兩大類，治療方法需根據(jù)具體分型制定。 非浸潤(rùn)性癌包括導(dǎo)管原位癌和小葉原位癌，腫...
乳腺癌治療效果好的方法包括手術(shù)治療、藥物治療和放射治療等綜合治療手段。 乳腺癌的治療方案需根據(jù)腫瘤分期、分子分型...
早中期乳腺癌可通過手術(shù)切除、放射治療、藥物治療等方式治療。 早中期乳腺癌的治療需根據(jù)腫瘤大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況及分...
乳腺癌的發(fā)生與多種因素有關(guān)，適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的豆制品、富含不飽和脂肪酸的深海魚類等食...
