過敏性皮炎的出現(xiàn)與過敏有很大的關(guān)系，所以想要預(yù)防過敏性皮炎，首先要遠(yuǎn)離過敏原；其次要注意呵護(hù)皮膚，選擇透氣等全棉質(zhì)的貼身衣物，減少對(duì)皮膚的刺激；還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，提高身體的抗病能力，降低過敏性皮炎的發(fā)生率。

當(dāng)患有過敏性皮炎時(shí)，皮膚上會(huì)有紅斑、腫脹、丘疹、水泡，并伴隨著疼痛、瘙癢、燒灼感，對(duì)患處抓撓，讓水泡破潰后會(huì)引起感染，留下疤痕，影響美觀。所以在日常生活中多注意，降低過敏性皮炎的發(fā)病率特別重要，那么過敏性皮炎怎樣預(yù)防呢？
1、遠(yuǎn)離過敏原
過敏性皮炎的出現(xiàn)與食物過敏、接觸過敏等原因有很大的關(guān)系，比如花粉、塵螨、海鮮等過敏時(shí)就可能會(huì)患病。在日常生活中，要特別留意自己對(duì)哪些東西過敏，注意遠(yuǎn)離這些過敏原，這樣就可以降低過敏性皮炎的發(fā)病率。
2、注意呵護(hù)皮膚
如果在日常生活中不注意呵護(hù)皮膚，皮膚會(huì)變得更加敏感，出現(xiàn)過敏性皮炎的幾率會(huì)大大增高。所以想要預(yù)防過敏性皮炎，要注意呵護(hù)皮膚，比如用溫水洗臉，洗臉時(shí)可以應(yīng)用柔和的洗面奶，避免用熱水或堿性大的肥皂洗臉；洗完臉后要用柔軟的毛巾擦干臉上的水分，避免用僵硬粗糙的毛巾擦臉；洗完臉后應(yīng)用溫和的護(hù)膚霜為皮膚保濕等，這樣就可以降低過敏性皮炎的發(fā)病率。
3、合理選擇貼身衣物
貼身的衣物最好能選擇柔軟、寬松、透氣性好的全棉織品，避免穿羊毛、化纖的衣物，以免對(duì)皮膚造成刺激，引發(fā)過敏性皮炎。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
三餐定時(shí)，均衡攝取營養(yǎng)，做到粗細(xì)搭配，葷素結(jié)合；可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，為身體補(bǔ)充維生素，提高身體的抗病能力；多喝水，有利于排毒，可以防止過敏性皮炎出現(xiàn)。
5、保證正常生活作息
平時(shí)有良好的生活習(xí)慣也可以增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)預(yù)防過敏性皮炎也有好處。建議過敏性體質(zhì)的人，在日常生活中做到規(guī)律作息，不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間；適當(dāng)鍛煉身體，切記要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過度疲勞；同時(shí)也要保持良好的心態(tài)，放松自我，學(xué)會(huì)適度減壓等。