害羞臉紅時(shí)注意順其自然，提高自信心即可；運(yùn)動臉紅時(shí)不用特殊處理；喝酒臉紅時(shí)，要立即停止喝酒，及時(shí)醒酒；更年期臉紅時(shí)可補(bǔ)充雌激素；高血壓臉紅時(shí)應(yīng)用降壓藥；肝火旺臉紅時(shí)，應(yīng)用六味地黃丸等藥物調(diào)理。

如果精神過于緊張、興奮，可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮，所以就會有臉紅的癥狀，這是一種正常的生理反應(yīng)；也有些人是因?yàn)橛懈哐獕海位鹜?，處在更年期等問題，導(dǎo)致的臉紅，這屬于病理性的臉紅，需要及時(shí)調(diào)理，那么，容易臉紅怎么辦呢？
一、生理性臉紅的解決方法
1.害羞臉紅
1）順其自然
如果是因?yàn)楹π邔?dǎo)致臉紅，要注意順其自然，不必抗拒，也不用過于緊張擔(dān)心，以免導(dǎo)致惡性循環(huán)。
2）提高自信心
臉紅多是因?yàn)槿狈ψ孕牛凶员案械葘?dǎo)致的，所以平時(shí)要注意多鍛煉，多與人交往，尋找自己的長處，改變自己的短處，找到自信后，慢慢地就能緩解容易臉紅的問題。
2.運(yùn)動臉紅
運(yùn)動的時(shí)候體溫上升，所以血管會擴(kuò)張，此時(shí)也會臉紅，此時(shí)一般不用特殊處理，緩一緩，臉紅的癥狀就能慢慢的消退。要注意不可以用冷水洗臉，以免刺激到血管，引起血管損傷。
二、病理性臉紅的解決方法
1.喝酒臉紅
1）停止喝酒
喝酒臉紅是因?yàn)樯眢w中，缺乏酒精分解酶導(dǎo)致的，臉紅后就在提醒自己，最好不要再喝酒了，否則酒精會對身體造成很大的傷害。
2）及時(shí)醒酒
想要緩解喝酒后臉紅的癥狀，可以適當(dāng)?shù)某砸恍├?、橘子、西瓜等水果醒酒，在喝酒前和喝酒后，喝一些牛奶保護(hù)胃粘膜，減少酒精的傷害，臉紅癥狀很快就能緩解。
2.更年期臉紅
更年期經(jīng)常會有，潮熱臉紅的癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，采取補(bǔ)充雌激素的方法進(jìn)行治療，也可以多吃一些大豆及其制品，為身體提供植物雌激素，緩解更年期癥狀。
3.高血壓臉紅
高血壓患者，因?yàn)槊娌垦軘U(kuò)張充血，出現(xiàn)臉紅癥狀，此時(shí)要注意在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用降壓藥，穩(wěn)定血壓，臉紅的癥狀也能得到緩解。
4.肝火旺臉紅
肝火旺的人，容易在下午出現(xiàn)臉紅的癥狀，可以應(yīng)用六味地黃丸，逍遙散，生脈飲等調(diào)理氣血，緩解臉紅癥狀。