乳房硬塊往往是乳房疾病的體征，乳房里有硬塊，有可能是由于乳腺增生或乳腺炎，亦或是乳腺纖維瘤、乳腺癌等疾病引起，這些疾病對身體健康會有很大危害。因此，出現(xiàn)乳房腫塊，應(yīng)及時到醫(yī)院查明病因，并對癥治療。

乳房疾病，目前在我國發(fā)病率越來越高，且年齡也趨于年輕化，因此，許多女性會特別關(guān)注自己的乳房健康，在乳房自檢的過程中，乳房中出現(xiàn)硬塊的現(xiàn)象十分常見，那乳房里有硬塊是怎么回事？
一、乳房里有硬塊是怎么回事
1、乳腺增生
這是乳房硬塊比較常見的原因之一，乳腺增生引起的硬塊大小并不規(guī)則，患者在觸摸乳房時會有輕微的疼痛感。乳房的硬塊，可隨著月經(jīng)周期發(fā)生變化，在經(jīng)期，硬塊會變大，疼痛感加重，經(jīng)期過后硬塊縮小，疼痛減輕。
2、乳腺炎
這種情況比較經(jīng)常在哺乳期女性身上出現(xiàn)，可伴有乳房腫痛。病情嚴(yán)重的話，可發(fā)展為乳腺膿腫。
3、乳腺纖維瘤
這是比較常見的一種乳腺良性腫瘤，患者多為40歲以下的女性。乳腺纖維瘤的腫塊，一般為較小的規(guī)則圓形，腫塊活動度較大，沒有明顯觸痛。乳腺纖維瘤的生長速度比較慢，一年內(nèi)增長不超過1CM。
4、乳腺癌
乳腺癌早期，患者沒有明顯的疼痛感。由乳腺癌引起的乳房硬塊生長速度較快，質(zhì)地堅硬，在發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)比較大了。乳腺癌晚期，乳房皮膚可出現(xiàn)疼痛、潰爛等癥狀，腫塊可引起乳頭內(nèi)陷，癌細(xì)胞可轉(zhuǎn)移至腋窩等其他部位，并危及生命。
二、如何預(yù)防乳房硬塊
1、改變飲食習(xí)慣
飲食上要注意低脂高纖，多攝入豆類、蔬菜及全麥?zhǔn)称罚刂苿游锏鞍椎臄z入，以免雌激素過多，引起乳腺病變。
2、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了可以預(yù)防乳房下垂，還可以防止乳房神經(jīng)受到壓迫。
3、熱敷乳房
可以使用熱水袋等熱敷乳房，有條件的話可以使用冷敷、熱敷交替的方法，效果更好。
4、按摩乳房
平時通過按摩乳房，可以促進過量體液回到淋巴系統(tǒng)。每晚臨睡前沿著乳房，按順時針方向及逆時針方向，各自按摩5分鐘，可涂抹一些潤膚乳。