輕度乳腺在增生是不需要用藥治療的，患者要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持情緒樂觀舒暢。平時也要注意改變飲食習慣，不要吃辛辣的食物，還有致癌物比較多的食物也不要食用。重要的是要定期復(fù)查，建議半年到一年復(fù)查一次。

乳腺健康對于女性而言是非常重要的，如果乳腺健康出現(xiàn)問題，那不僅會給身體帶來很多不適，還可能會影響給寶寶哺乳。但是生活中被乳腺增生困擾的女性還是很多的，即便是輕度的也不能大意，那輕度的乳腺增生怎么辦？
乳腺增生是一種常見的疾病，它既不屬于腫瘤范疇，跟炎癥也沒有關(guān)系，而是乳腺組織的退行性改變，同時伴隨組織增生的癥狀。其實有50%以上的女性都存在乳腺增生的困擾，只是病情嚴重程度不同而已。一般輕度的乳腺增生是不需要進行特殊治療的，也不需要服用任何藥物。建議適當改變自己的生活習慣，并且學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，就能有效的抑制病情發(fā)展，且能得到一定的改善。
其實輕度乳腺增生對身體的影響遠不及對患者的心理影響，大部分乳腺增生患者會擔心惡化成癌癥。其實這一類女性不要擔心，只要注意調(diào)理一般是不會癌變的。調(diào)理如現(xiàn)在增生首先要注意自己的情緒，切不要生悶氣，也不要鉆牛角尖，凡事都要大度，不要總是讓消極情緒左右自己。且要注意自己的生活規(guī)律，不要熬夜，這樣可以促進內(nèi)分泌平衡，對病情有一定的好處。
輕度乳腺增生患者還要注意自己的飲食，平時不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒、花椒粉、咖喱等。建議吃一些清淡的食物，平時飲食中的蔬果攝量要有保證，這樣可以給身體提供充足的維生素和礦物質(zhì)，在一定程度上也能減輕病情。有些患者喜歡吃燒烤、炸串等食物，其實這些食物也應(yīng)該避免食用，因為這一類食物具有致癌性，且衛(wèi)生狀況擔憂，容易加重病情。
雖然輕度乳腺增生不是很嚴重的疾病，但是患者也不要大意，一定要定期復(fù)查，這樣可以密切監(jiān)測病情變化，以便在病情惡化之后及時的發(fā)現(xiàn)。針對患者的病情不同，復(fù)查的時間也不同，一般情況下建議半年到一年復(fù)查一次。