隨著社會壓力的增大，乳腺增生的發(fā)病年齡也逐漸趨于年輕化，其實導(dǎo)致增生的原因和年齡關(guān)系并不大，而大多數(shù)卻和著急生氣有緊密的關(guān)系。
女人愛生氣，有些人能撒出氣來，而有些人卻把氣憋在心里，這樣往往會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)經(jīng)絡(luò)而阻塞不通，氣郁不暢使乳腺迅速“增肥”，留滯于乳房，結(jié)而成塊，也就是我在此所說的“氣大傷胸”。
乳腺囊性增生病屬于中醫(yī)“乳癖”范疇，證見一側(cè)或兩側(cè)乳房內(nèi)大小不等的腫塊，經(jīng)前期加劇，經(jīng)后可縮小，情緒波動?？杉觿∧[痛;常伴有肝氣郁結(jié)的癥狀，如急躁易怒，心煩不寐，兩肋脹痛，月經(jīng)不調(diào)，脈弦等。
怎么自我檢查呢?
在每月的月經(jīng)后1周內(nèi)進(jìn)行，方法是：面對鏡子站立，觀察乳房是否左右對稱，有無乳頭偏向一邊或回縮，皮膚是否局部增厚、有無凹陷或凸起;也可平臥在床，用第2～4手指指腹全面觸摸對側(cè)乳房和腋窩，當(dāng)在乳房表面觸到大小不等的結(jié)節(jié)時，就要考慮增生了。有時候增生與乳房的腫瘤不容易區(qū)別，所以如果自己發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有腫塊，找專業(yè)醫(yī)生檢查和做相應(yīng)的影像學(xué)檢查也是很有必要的。
怎么自療呢?
可以敲打——肩井穴，此穴位于頸到肩端的中部，肌肉較豐厚還比較凸起的地方，是足少陽膽經(jīng)穴位，為手足少陽、足陽明、陽維脈之會，和五臟“骨肉相連”。每天早晚掄起自己的拳頭，用小魚際各敲打72下，堅持有效果。
知道了原因，就要讓自己少生氣，否則遭的罪是自己的。
愛生氣的女性更易患上乳腺增生？學(xué)會這4招，可預(yù)防乳腺增生
愛生氣的時候 應(yīng)該怎樣自我調(diào)節(jié)
乳腺增生跟生氣有關(guān)系嗎，生氣為什么會引起乳腺增生？
乳腺增生必須醫(yī)院治療嗎？怎樣自我檢查乳腺增生？
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