眾所周知,月經(jīng)來(lái)潮一般是13-14歲開(kāi)始的,也就是少女月經(jīng)是從青春期開(kāi)始的,由于生理上的原因,很多不女出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),自己對(duì)這些疾病的了解少之又少,而且羞與去醫(yī)院治療,青春期月經(jīng)不調(diào)怎么辦?用不用去醫(yī)院治療呢?
據(jù)專(zhuān)家介紹,月經(jīng),是女孩子生理發(fā)育到達(dá)到特定階段后,年輕的子宮內(nèi)膜在卵巢分泌的性激素的直接作用下,周期性地出現(xiàn)剝脫出血現(xiàn)象的過(guò)程。很多青春期的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。正常的月經(jīng)是有規(guī)律的:本次月經(jīng)開(kāi)始的第一天到下次月經(jīng)開(kāi)始的第一天平均間隔28天,提前或延后一周也屬正常。月經(jīng)初潮宣告了身體的質(zhì)變,標(biāo)志著一個(gè)正常的成熟女性由此誕生。
生活注意調(diào)節(jié)就好
一、控制進(jìn)食量
月經(jīng)初潮后的女孩子不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過(guò)多,應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物,如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等,適時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)紅細(xì)胞的流失,增強(qiáng)造血功能。
二、選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)
選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等,游泳應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期。通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的平衡。
三、生活規(guī)律
要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,不熬夜、不貪睡、不吸煙飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度,養(yǎng)成每晚睡前用溫水清洗外陰的習(xí)慣,特別是要注意經(jīng)期衛(wèi)生。
四、心理調(diào)劑
青春期少女們應(yīng)保持樂(lè)觀向上的精神狀態(tài)。因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力、就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)往往會(huì)帶來(lái)憂郁、焦慮、緊張的情緒,這些不良情緒會(huì)刺激下丘腦的反射中樞,進(jìn)一步加重月經(jīng)不調(diào)。因此,放松身心,調(diào)劑情緒,適當(dāng)休息,以樂(lè)觀平和的心態(tài)面對(duì)遇到的事情非常重要。要學(xué)會(huì)向母親、姐妹、知心好友傾訴,讓這些可信賴(lài)的“過(guò)來(lái)人”的經(jīng)驗(yàn)消除你的恐慌。
提醒青春期少女們,青春期月經(jīng)不調(diào)的女孩子往往還伴有功能性痛經(jīng),即生殖器官無(wú)器質(zhì)性病變,常在月經(jīng)初潮開(kāi)始就有的下腹部疼痛。遇到這種情況,女孩子們也不要過(guò)度恐慌,讓父母陪同來(lái)醫(yī)院就診,我們醫(yī)生會(huì)根據(jù)痛經(jīng)的類(lèi)型選擇補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的中藥,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理可以使月經(jīng)驅(qū)于規(guī)律,并使痛經(jīng)緩解或者消失。
如果沒(méi)有痛經(jīng)等癥狀,青春期月經(jīng)不調(diào)屬于正常的生理現(xiàn)象,因此正值花樣年華的姑娘們不必憂愁煩惱,更無(wú)須特別的治療手段。只要平時(shí)生活注意調(diào)節(jié)就好了。
月經(jīng)不調(diào)與排卵期出血可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征...
月經(jīng)不調(diào)患者生活應(yīng)注意調(diào)整作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大、婦科疾病等因素有關(guān)...
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充特定營(yíng)養(yǎng)素、避免刺激性食物等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與氣血不足、內(nèi)分泌紊亂、體寒...
月經(jīng)不調(diào)可能與遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。 遺傳因素可能導(dǎo)致卵巢功能異?;蜃訉m發(fā)育不良,表現(xiàn)為...
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病或精神壓力過(guò)大等因...
月經(jīng)不調(diào)可能引起不孕,具體需根據(jù)病因判斷。月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮病變等因素有關(guān),長(zhǎng)期未干...
月經(jīng)不調(diào)通常表現(xiàn)為周期紊亂、經(jīng)量異常或伴隨不適癥狀,可能與內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、精神壓力等因素有關(guān)。 月經(jīng)不調(diào)常...
月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式緩解。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病、精神壓力等因素有關(guān)。...
女性月經(jīng)不調(diào)可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方式改善。 月經(jīng)不調(diào)可能與內(nèi)分泌紊亂、婦科疾病或精神壓力過(guò)大...
女性月經(jīng)不調(diào)在飲食上需注意營(yíng)養(yǎng)均衡,避免生冷辛辣刺激食物,可適量補(bǔ)充含鐵、維生素E及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。 月經(jīng)不調(diào)可...