在女性所有的疾病中，子宮肌瘤是最容易發(fā)生的一種，這種疾病給很多女性正常的生活帶來(lái)了非常大的麻煩，很多女性因?yàn)檫@種疾病而飽受痛苦，很多人以為子宮肌瘤已經(jīng)治療好了，但是過了幾年又復(fù)發(fā)了，那么怎樣避免子宮肌瘤復(fù)發(fā)。

1、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長(zhǎng)，女性朋友就應(yīng)該從引起子宮肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產(chǎn)生的原因主要與女性體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，因此女性朋友平時(shí)應(yīng)該特別注意不能引起體內(nèi)激素水平波動(dòng)。

2、女性朋友要在平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上多加注意，這樣才能更好的防止子宮肌瘤再生。女性朋友平時(shí)應(yīng)該保持有規(guī)律的作息，保持樂觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因?yàn)檫@些抑郁情緒很容易引起體內(nèi)激素水平升高，從而誘發(fā)子宮肌瘤。

3、預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)，女性平時(shí)飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等激性強(qiáng)的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長(zhǎng)期從食物中攝取激素同樣會(huì)引起體內(nèi)激素水平升高，導(dǎo)致子宮肌瘤再次生長(zhǎng)。

4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產(chǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠可使肌瘤發(fā)展加快，故應(yīng)避孕，減少妊娠次數(shù)，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內(nèi)源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發(fā)展，也不宜安放宮內(nèi)節(jié)育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

以上就是我們給大家介紹的如何避免子宮肌瘤復(fù)發(fā)，相信在看過這篇文章之后大家應(yīng)該也更加清楚了吧，建議廣大女性朋友，在日常生活中，一定要注意自己身體方面的健康，從而能夠遠(yuǎn)離子宮肌瘤。