腱鞘炎是發(fā)病率比較高的疾病，患了腱鞘炎之后，首先就要堅持用溫水洗手，平時也要適當?shù)霓D(zhuǎn)動手腕。另外還可以通過熱敷、按摩以及中藥外敷的方式來治療，如果疼痛嚴重，還要口服止痛藥。

腱鞘炎這種疾病，容易發(fā)生在手指的掌面上，我們手指掌面的肌腱，都有一鞘，當腱鞘受傷破損，導致細菌感染之后，就容易引發(fā)腱鞘炎。腱鞘炎發(fā)病之后，會引起腱鞘增厚和鞘管狹窄的癥狀，從而影響到手部的正常活動，那么得了腱鞘炎該怎么辦？
1、溫水洗手
如果患上了腱鞘炎這種疾病，那么就應該要堅持用溫水洗手，這對于癥狀的改善，會有幫助。每次勞作之后，都要用溫水洗手，并且適當?shù)倪M行按摩。

2、活動手腕
腱鞘炎有可能會引起，刺痛的癥狀，當這種情況發(fā)生時，建議做一些溫和的手部運動，來緩解，比較常見的就是旋轉(zhuǎn)手腕。
患者每次旋轉(zhuǎn)手腕的時間，為兩分鐘，這樣能夠運動到所有的外部肌肉，讓血液循環(huán)的速度加快，同時也能夠消除手腕的彎曲姿勢，改善腱鞘炎所引發(fā)的疼痛癥狀。
3、熱敷患處
對于患了腱鞘炎的患者來說，適當?shù)臒岱螅灿兄诰徑獍Y狀?？梢杂脽崦砘蛘呤菬崴?，對患處進行熱敷，加快血液的流通速度，促進炎癥的吸收，從而達到緩解疼痛的目的。
4、按摩患處
腱鞘炎這種疾病，還可以通過按摩的方法來治療，每天堅持對患病的部位，進行按摩，不過按摩時，一定要掌握好力度，按摩之后，要好好休息一下。堅持一段時間，癥狀會在一定程度上，得到改善。
5、中藥外敷
腱鞘炎這種疾病，還可以采用中藥外敷的方式來治療，比較常用的就是腱鞘舒筋貼。像這種膏藥，直接貼在患病的部位，可以驅(qū)寒活血，還能夠壯筋骨，病情也能夠有效的改善。
6、服用止痛藥
如果說腱鞘炎，引起了劇烈的疼痛，患者可以口服一些，非類固醇的消炎藥來止痛，比如說阿司匹林。盡量不要使用撲熱息痛，這種藥物主要用于頭痛，在改善腱鞘炎所引起的疼痛方面，效果并不理想。