在生產(chǎn)前女性往往可以吃一些對(duì)于自己分娩有益的食物來(lái)幫助打開宮口，這樣能夠有效的緩解自己分娩所需要承受的痛苦。比較常見(jiàn)的有助于生產(chǎn)的食物主要有山楂、桂圓、香蕉以及橘子等。但需要注意山楂和桂圓最好是在生產(chǎn)前或者是生產(chǎn)后吃，在懷孕的過(guò)程中不要吃這兩種食物。

在懷孕中晚期的時(shí)候，孕婦更要加強(qiáng)飲食方面的營(yíng)養(yǎng)尤其是在生產(chǎn)前要多吃一些有助于促進(jìn)生產(chǎn)的食物，這樣能夠有效的減輕自身在生產(chǎn)時(shí)所受的痛苦。同時(shí)部分助宮口開的食物的攝入，還能夠避免生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血等異常的狀況。那么，生產(chǎn)前吃什么助宮口開呢？
一、橘子
在生產(chǎn)前吃適量的橘子能夠有效的幫助女性開宮口。因?yàn)殚僮颖旧砭邆渲鴱?qiáng)化血管彈性和韌性的作用，因此多吃橘子不光具備著助宮口開的作用，同時(shí)還能夠預(yù)防生產(chǎn)過(guò)程中出現(xiàn)大出血的跡象。而且桔子本身還具備著通乳的效果，適量的吃橘子還能夠幫助女性解決乳汁過(guò)少以及乳腺管不通暢等問(wèn)題。
二、香蕉
在生產(chǎn)前適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬兑材軌蛑鷮m口開。同時(shí)因?yàn)橄憬吨泻写罅康睦w維素和鐵質(zhì)，所以其還具備著通便補(bǔ)血的作用，在產(chǎn)前多吃一些香蕉的話，還能夠有效的預(yù)防女性在產(chǎn)后出現(xiàn)極度貧血以及便秘的狀況。
三、桂圓
在臨產(chǎn)前吃桂圓對(duì)于女性的身體來(lái)說(shuō)是非常有益的，因?yàn)樵诜置涞倪^(guò)程中需要女性消耗大量的體力，而不少體質(zhì)較為虛弱的女性在生產(chǎn)的時(shí)候往往會(huì)出現(xiàn)過(guò)于虛弱的狀況。而在此時(shí)或者是在臨產(chǎn)前吃大量的桂圓或者是桂圓煮成的湯的話，就會(huì)有效的解決頭暈眼花的血虛氣脫的問(wèn)題。從而幫助女性打開自身的工口，但需要注意桂圓最好是在孕晚期或者是生產(chǎn)前吃，在孕前期以及孕中期的時(shí)候不要吃。
四、山楂
山楂也能夠幫助女性打開自己的宮口，因?yàn)槠渚邆渲龠M(jìn)宮縮的效果，一般在產(chǎn)前吃可以幫助分娩，但是在孕期的時(shí)候最好不要吃。同時(shí)在產(chǎn)后適當(dāng)?shù)某砸恍┥介€能夠起到生津止渴以及活血化瘀的效果。