孕吐是一種正常的懷孕孕期反應(yīng)，女性在孕吐時(shí)，反胃感非常嚴(yán)重，很多時(shí)候都能夠把剛吃進(jìn)去的食物立刻吐出來。吐的次數(shù)多了，還會(huì)出現(xiàn)反酸水情況，完全不能夠吸收足夠的營養(yǎng)，為孩子和孕婦帶來極大的傷害。那么孕婦吐的厲害怎么辦呢？
一、適當(dāng)活動(dòng)
很多孕婦在懷孕出現(xiàn)孕吐反應(yīng)后，都會(huì)臥床休息，沒有進(jìn)行足夠的運(yùn)動(dòng)。一是精神不支持，二是體力不支持，但其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是能夠增加孕婦食欲的，當(dāng)孕婦消耗過多的能量后，需要得到及時(shí)的補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候少吃一些開胃的食物和水果，就能夠減輕孕吐反應(yīng)。
二、改變情緒問題
大部分孕吐的準(zhǔn)媽媽們，在經(jīng)歷過長期的孕吐反應(yīng)后，精神和情緒方面就會(huì)變得有些神經(jīng)質(zhì)，一方面是擔(dān)心自己的身體，另一方面又是對胎兒的愧疚心。情緒會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁、情緒暴躁的情況，從而導(dǎo)致孕吐加重，所以孕媽在懷孕期間，一定要學(xué)會(huì)控制改變自身情緒，畢竟好的情緒也是可以緩解孕吐的。
三、避免疲勞
過度疲勞更容易導(dǎo)致孕媽引起孕吐反應(yīng)，女性在懷孕期間，要保持良好充足的睡眠，多注意休息，盡量不要過度勞累，一旦身體出現(xiàn)強(qiáng)烈的不適感，就要及時(shí)做好調(diào)整，畢竟胎兒也是需要良好的緩解才能更好的發(fā)育。
孕婦孕吐是孕期的身體反應(yīng)，女性在懷孕期間，體質(zhì)非常脆弱，就算長期孕吐會(huì)帶來嚴(yán)重的不適感，也是并不能夠用藥治療的。不過少部分因?yàn)樵型掠绊懮眢w健康的孕媽，還是需要及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行治療的。
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