為了降低人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)人體帶來(lái)的危害，首先需要女性提高自身的免疫能力，由于剛做完手術(shù)身體比較虛弱，可通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)提高抵抗病菌的能力。同時(shí)還要保持健康的生活方式，保證自己的休息時(shí)間充分，不要熬夜，要有充足的睡眠，從而可以緩解因人工流產(chǎn)手術(shù)引發(fā)的體力不支的情況。

人工流產(chǎn)手術(shù)是根據(jù)女性本身想要終止妊娠而進(jìn)行的，同時(shí)它會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的傷害，甚至影響女性下次正常懷孕。因此需要采取一些方法來(lái)緩解人工流產(chǎn)手術(shù)對(duì)人體帶來(lái)的傷害，從而讓女性身體恢復(fù)到最佳的狀態(tài)，對(duì)日常生活也不會(huì)帶來(lái)影響。那么，怎樣降低人工流產(chǎn)手術(shù)的傷害呢？
一、提高自身免疫能力
這主要是避免因人工流產(chǎn)手術(shù)導(dǎo)致人體受到病菌感染而引發(fā)的盆腔炎或者是陰道炎等疾病，特別是體質(zhì)本就較弱的女性，再加上人工流產(chǎn)會(huì)消耗人體的大量能量，導(dǎo)致體力不支，因此人體免疫能力有所下降，從而出現(xiàn)病菌侵襲并且在體內(nèi)擴(kuò)散?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)達(dá)到提高免疫能力的效果，因?yàn)閯傋鐾耆斯ち鳟a(chǎn)的女性不適合進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要多休息。
二、保持健康的生活方式
人工流產(chǎn)手術(shù)后整個(gè)人都會(huì)處于虛弱的狀態(tài)，因此需要有一個(gè)充足的睡眠，不要熬夜，或者是立刻繼續(xù)工作，這都會(huì)導(dǎo)致因無(wú)法得到足夠的休息而加重人工流產(chǎn)對(duì)身體帶來(lái)的危害。同時(shí)也不要喝酒、抽煙，這都不利于人體的健康，而且人工流產(chǎn)后各項(xiàng)機(jī)能都需要恢復(fù)，倘若是此時(shí)抽煙、喝酒會(huì)對(duì)人體帶來(lái)進(jìn)一步的傷害。
三、多吃補(bǔ)血性食物
由于人工流產(chǎn)手術(shù)會(huì)導(dǎo)致女性出血，因此需要多吃一些補(bǔ)血性的食物，比如含鐵元素高的菠菜、動(dòng)物肝臟或者是櫻桃等水果，鴨血、豬血也是較好的選擇，這都會(huì)對(duì)女性身體的恢復(fù)起到積極的作用。而且還能通過(guò)服用含鐵元素的保健品達(dá)到較好的補(bǔ)血效果，或者是通過(guò)中藥調(diào)理的方式對(duì)人體發(fā)揮補(bǔ)血益氣的良好功效。