性功能障礙要想有效預防，在生活中各個小細節(jié)都不可以忽視，首先應該樹立正確的觀念。夫妻之間需要彼此尊重，注重于心理上的調(diào)節(jié)，避免煙酒，注重于食療，另外也一定要加強生活的鍛煉，這些都是不可以忽視的。

勃起功能障礙很多男性都遇到過，這也是一種比較普遍的疾病，根據(jù)全球醫(yī)療衛(wèi)生的統(tǒng)計，存在這一方面障礙的男性最起碼在40%左右，而通過這一項數(shù)據(jù)也可以發(fā)現(xiàn)，一旦出現(xiàn)男性功能障礙是不容忽視的，因為會產(chǎn)生很多的影響，因此建議最好是做好預防措施，那么性功能障礙的預防方法有哪些？
一、培養(yǎng)正確的觀念
首先一定要培養(yǎng)正確的觀念，樹立良好的性習慣，日常的飲食應該有所節(jié)制，也需要控制房事。
二、夫妻之間彼此尊重
夫妻之間需要相互信任，彼此尊重交流感情，作為妻子應該盡可能理解丈夫，應該對丈夫進行勸慰，不應該冷嘲熱諷，更加不應該冷言冷語。
三、心理上的調(diào)節(jié)
性功能障礙最主要的原因在于精神性因素，所以進行心理治療是非常關(guān)鍵的，首先家屬應該嚴格為病人保密，在治療精神性陽痿時必須要有針對性的進行，這就能夠消除思想上的顧慮，可以增加戰(zhàn)勝疾病的信心。
四、避免煙酒
長時間的煙酒會導致男性勃起功能障礙出現(xiàn)問題，所以必須要戒除煙酒，從這一點也說明養(yǎng)成良好的生活習慣是很重要的，因為長時間的煙酒就會導致男性的陰莖血液供應產(chǎn)生許多問題，在平時生活中盡可能遠離煙酒。
五、注重于食療
有很多的飲食也可以達到改善性功能障礙的效果，比如蟲草烏雞湯、紅燒鹿肉、雙鞭壯陽湯、龍鳳湯、蝦米、羊肉湯，還有動物、腎臟、洋蔥、花椒、韭菜等，這些都具有滋陰壯陽的效果，平時應該適當性多吃一些。
六、加強鍛煉
加強鍛煉可有效促進人體的心臟健康，具有減少陽痿的幾率，專業(yè)人員認為如果能夠多增加鍛煉，可以減少陽痿的出現(xiàn)，比如可以選擇游泳或者散步，但是對于男人來說，盡可能不要選擇騎自行車，就會導致性功能障礙的情況更嚴重。