預(yù)防性功能障礙對(duì)于每位男性來(lái)說(shuō)，都是很重要的事情。生活中也要做好全面護(hù)理工作，首先要有正確的性觀念，夫妻感情要和睦。此外還要注意控制煙酒，注重食療，加強(qiáng)鍛煉。這樣進(jìn)行身體的全面調(diào)理，才可以維持健康，減少性功能障礙發(fā)生。

性功能障礙對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，是影響比較大的一種癥狀，不光會(huì)影響到男性身體的健康，同時(shí)也容易影響到夫妻的感情。所以平時(shí)一定要注意做好全面的了解工作，避免疾病發(fā)生。那么怎樣預(yù)防性功能障礙？
1.要有正確的性觀念
性生活對(duì)于每位夫妻來(lái)說(shuō)，都是非常重要的事情。平時(shí)一定要注意有規(guī)律的性生活，不能過(guò)度，也要注意不能進(jìn)行濫交。平時(shí)有良好的性習(xí)慣，才可以避免性功能障礙的出現(xiàn)，也可以減少其他疾病的出生。
2.感情要和睦
對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，預(yù)防性功能障礙需要注意的事項(xiàng)比較多。很多的男士都因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的工作，生活，身體處于疲憊的狀態(tài)中。此時(shí)女性一定要注意多體諒丈夫，多給予其關(guān)心與關(guān)愛，一定要注意不能冷言冷語(yǔ)，如果給丈夫太大的壓力，會(huì)導(dǎo)致其身體，與心理方面都出現(xiàn)異常，而且出現(xiàn)性功能障礙的幾率也會(huì)增加。
3.控制煙酒
煙酒很容易使男性出現(xiàn)勃起功能障礙，所以平時(shí)一定要注意有量的吸煙飲酒，如果有必要，可以及時(shí)的戒煙戒酒。因?yàn)闊熅茣?huì)影響男性陰莖的血液供應(yīng)，而且勃起的時(shí)間更長(zhǎng)。暫時(shí)性飲酒會(huì)導(dǎo)致男性性功能下降，因此建議生活中要注意遠(yuǎn)離煙酒。
4.注重食療
飲食方面做好調(diào)理，也可以有效的預(yù)防性功能障礙發(fā)生，平時(shí)可以多吃一些有利于身體健康的食物。比如羊肉、洋蔥、韭菜等等。要注意避免一些垃圾食物，也要注意不能吃一些刺激性大的食物，以免傷害身體。
5.加強(qiáng)鍛煉
鍛煉不僅對(duì)心臟有好處，平時(shí)也可以降低性功能障礙發(fā)生的幾率。有研究人員發(fā)現(xiàn)，常規(guī)、適度的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防性功能障礙?？梢赃x擇合適的運(yùn)動(dòng)，并且每天都堅(jiān)持，有利于身體健康。