男人性功能障需要先排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎疾病，如果有，積極進(jìn)行治療。另外，在生活中，男性不要太在意射精的時(shí)間，把前戲做足，給愛(ài)人更多的安撫，這樣才能擁有和諧的性生活。

規(guī)律的性生活，是有益于身體健康的。隨著年齡的增長(zhǎng)，不少男性朋友表示有“力不從心”的情況，妻子嚴(yán)重不滿意，拒絕性生活，這樣長(zhǎng)期下去，會(huì)影響夫妻關(guān)系的和諧，因此很多人都想了解性功能障礙的體力方法。接下來(lái)一起了解下男人性功能障礙怎么辦吧。
男人性功能障礙的調(diào)理方法
1、避免不良生活習(xí)慣
避免不健康的飲食習(xí)慣，最好不要應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。排除疾病必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院，排除泌尿系統(tǒng)疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎，附睪炎、各種全身性慢性疾病。
2、保持好的心態(tài)
在性生活過(guò)程中過(guò)分地在意陰莖的勃起程度和持續(xù)時(shí)間，而忽略了情感的體驗(yàn)和身體的整體感受，這樣帶來(lái)的后果就是情緒過(guò)度緊張，最終出現(xiàn)了性焦慮使性反射的過(guò)程加快，導(dǎo)致過(guò)快射精，男性需要把前戲做好，把心態(tài)調(diào)整好，才能更好的愛(ài)別人，給她幸福。
飲食上注意事項(xiàng)
1、多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蛋類，可提供人產(chǎn)生精子所需要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。
2、適當(dāng)攝入脂肪
調(diào)查表明，很多男性存在性功能障礙，是由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成會(huì)受到了限制，因此性欲下降，影響了生育功能，男性需要適當(dāng)攝入脂肪。
3、補(bǔ)充維生素和微量元素
維生素A和E可以維持性功能，并延緩衰老。它們有促進(jìn)睪丸發(fā)育、增加精子的生成并提高其活力的作用。而且維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其存在于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等瓜果蔬菜中，建議男性可以多吃一些，提高自己的能力。