性功能下降可能是患者身體抵抗力低下或者是疾病引起的病變，這個情況應該進行合理調整。當然想要讓性功能恢復正常，應該注意合理的生活作息規(guī)律。平時應該改掉手淫的壞習慣，進行適度的性生活，這樣可以有效的緩解性功能失調的現(xiàn)象發(fā)生。

男性出現(xiàn)了身體抵抗力明顯低下的現(xiàn)象，或者說有的甚至系統(tǒng)方面的病變，也可能會導致男性出現(xiàn)性功能低下的癥狀，這種情況下應該進行合理的調整，對男性的身心健康也是比較好的。本文就為大家分享一下，性功能下降怎么辦？
男性如果是出現(xiàn)性功能下降的話，首先在平時一定要注意合理的生活作息規(guī)律，這樣在一定程度上能夠有效的提高男性的性功能，而且對男性的生殖健康都是比較好的，避免出現(xiàn)陽痿早泄等方面的癥狀，平時應該多吃些韭菜之類的食物，能夠起到一定的補腎壯陽的功效。
所有的男性朋友都應進行適度的性生活。這是因為適度性生活可以活躍大腦性刺激的功能，進而長久保持性生活的能力。部分性功能患者回避性生活，這只會使病情更糟糕的。此時妻子應該理解丈夫，積極配合丈夫。
性功能下降的男性，在平時應該改掉手淫的壞習慣，這樣可以有效的緩解性功能失調的現(xiàn)象，對男性的生殖健康有著比較好的避免出現(xiàn)陽痿的癥狀，能有效的提高男性的性功能，平時可以通過使用運動的方法來促進血液循環(huán)。
男性朋友應該保持足夠的睡眠與休息。如果男性白天過于勞累，晚上臥床后就會感全身精疲力盡，不易產生性興趣。工作過于勞累時不放小憩一下，很不錯的。男人在平時還應該有一個好的生活習慣，戒煙戒酒，這樣可以有效避免性功能低下的現(xiàn)象，避免出現(xiàn)陽痿或者是不育癥的產生。
提高男性性功能的方式是比較多的，最好有一個好的性生活規(guī)律，這樣對男性的健康比較好。平時應多吃些含鋅豐富的食物，對男性的健康也是比較好的，平時應該多吃一些海帶或者紫菜。