韭菜是可以起到壯陽的效果，因為韭菜又被稱為“起陽草”，如果炒著吃或是燙著吃都可以起到壯陽的作用。想要壯陽，平時也可以吃一些羊肉，或是大蔥和洋蔥等食物，也能有很好的效果。除了飲食上面補充之外，還可以通過鍛煉進行補充，每天堅持鍛煉一個小時，不僅能增強體質，還能緩解癥狀。

生活中我們男性朋友都希望自己有個強健的身體，馳騁在床上，所向無敵。我們最不希望的就是我們性功能方面不行，如果自己是那個性功能不好人的話，自己肯定也是比較自卑和失落的，于是我們生活中就有的朋友去找一些壯陽的菜和食物來補，其實這是可行的，通過吃壯陽的食物可以是我們的性功能改善，那么久一起了解一下韭菜可以壯陽嗎？
其實韭菜又叫“起陽草”，而且我記得以前我看得醫(yī)書上也講了，它有補腎和肝的功能，我們很多的朋友就是因為腎虛才會陽氣不足的，至于韭菜的做法有很多，我們可以把它燙著吃，還可以和雞蛋炒個韭菜炒蛋也是不錯的哦。還有就是韭菜炒鮮蝦也是一道很美味的菜肴。它的具體做法是取適當?shù)木虏撕腥さ孽r蝦炒熟，做法簡單，可以壯陽，可以治療陽痿。
除了韭菜可以壯陽之外，平時常見的羊肉也可以壯陽，還有大蔥和洋蔥也具有壯陽的效果，這都是平時常見的食物，經(jīng)?？梢栽囍喑渣c這些食物，對男性朋友的壯陽有很好的功效呢。
在飲食方面可以通過吃一些壯陽的東西來補身體，還可以通過平時的鍛煉的來壯陽，比如每天去跑步鍛煉身體，有句話不是說：每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子。所以說適當鍛煉是可以增強體質的，還可以增強性功能。
韭菜是一道非常受歡迎的蔬菜，但是由于韭菜不是那么容易消化，所以建議朋友們平時一次性不要吃的太多了，而且對于消化不良的朋友最好要謹慎食用哦。它雖然有壯陽的效果，在吃的時候，也要注意適量。對于其它的食物也要搭配這吃，這樣才會起到更好的效果。