因?yàn)楝F(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)，像手機(jī)和電腦，電視這些科技產(chǎn)品都會讓我們的眼睛感覺到疲勞，疲勞后的眼睛是需要我們采取措施來緩解和保護(hù)的，否則就會造成眼睛的損傷在，造成近視眼。一般緩解眼睛疲勞的方法有眼保健操、眺望遠(yuǎn)方、滴眼液。下面我們一起來了解一下，如何緩解眼睛疲勞？
一般如何緩解眼睛疲勞：
1、眼保健操：眼保健操是每個人從幼兒園時期就會做得一種保護(hù)眼睛的手法，這些手法作用于我們的眼睛，可以活動眼睛周圍的神經(jīng)，從而達(dá)到放松眼睛的目的。就比如簡單的閉眼睛，輕柔眼眶的行為就可以讓我們的眼眶放松下來，眼眶周圍的肌肉組織能更好的得到緩解，還會帶動我們的太陽穴部位，讓我們的太陽穴部位也能得到緩解。所以當(dāng)我們砍樹累了，或者用電腦時間過長的情況，都可以閉上眼睛，做一下眼保健操，來緩解眼睛的疲勞情況。
2、眺望遠(yuǎn)方：因?yàn)檠劬Φ拈L時間盯著一個地方，就會導(dǎo)致眼睛的申請麻木，眺望遠(yuǎn)方有助于我們的眼球和眼神經(jīng)改變一種全新的眺望方式，尤其是眺望遠(yuǎn)方的時候，多看看綠色的植物，更加的可以讓我們的眼睛視力提高，如果因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)的原因，眼睛出現(xiàn)疲勞，就可以在空余的時間，把目光移到窗戶外面，看下遠(yuǎn)方的植被，遠(yuǎn)方的天空，都是可以緩解眼睛疲勞病癥的。
3、滴眼液：現(xiàn)在有很多的滴眼液里面有輕微的消炎成分，還有對我們眼睛有營養(yǎng)的液體，這些滴眼液的酸堿成分適中，適合眼睛里面的液體組織。所以滴眼液也能夠起到緩解眼睛疲勞的作用，尤其是近視眼的人群，滴眼液是一種必備的護(hù)眼神器。
