隨著社會的發(fā)展，使用電腦的群體在不斷增多，而由于過度用眼所導致的眼睛問題也越來越多。據(jù)統(tǒng)計，使用電腦的人群中有半數(shù)以上的人有干眼癥的困擾，卻有大多數(shù)的人沒有真正重視干眼癥，導致眼睛面臨更大的危機。那么什么是干眼癥？
一、什么是干眼癥
干眼癥是角結膜干燥癥的俗稱，結膜角膜不能濕潤，受到刺激，就形成了干眼癥。它有可能是由于淚液中水分缺少引起的。干眼癥患者比較典型的癥狀是眼部有干澀與異物感，也可能同時伴隨眼部的燒灼感、瘙癢感、腫痛、畏光及視物模糊，導致視力下降，對患者的工作和生活造成不利的影響，嚴重的話還有可能導致角膜組織干燥、穿孔，對視功能造成嚴重的危害，甚至有致盲的可能。
二、干眼癥如何緩解
1、注意適度用眼
電腦一族如果需要連續(xù)使用電腦6-8小時，應每隔1-2小時讓眼睛離開電腦，獲得充分的休息。在休息期間可以注視遠方目標，待看清后維持10秒左右，對緩解眼部的不適癥狀有很大的好處。工作忙碌的話也可以用接電話、去衛(wèi)生間的間隙閉閉眼，緩解眼部疲勞。
2、吸氣
由于使用電腦時眼睛一直盯著電腦屏幕，注意力過于集中，因此許多人都會本能地屏住呼吸或放緩呼吸節(jié)奏，而刻意的吸氣是可以促進血液循環(huán)的，平時可以多做吸氣的練習，緩解眼部的疲勞。
3、多喝綠茶
綠茶有明目的作用，多喝綠茶既可以緩解眼睛的干澀、瘙癢，又可以抵抗電腦輻射。
4、眨眼
人在一直盯著電腦屏幕時會不自覺地減少眨眼的次數(shù)，這也會讓眼部變得更干。而眨眼可以促進淚水的分泌，讓眼睛保持濕潤。平時可以有意識地多眨眼，緩解眼睛不適的癥狀。
干眼癥癥狀通?？梢缘玫接行Э刂?，但難以完全根治。干眼癥可能與淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快、瞼板腺功能障礙等因素有關...
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