當(dāng)眼睛出現(xiàn)紅血絲時(shí)，要注意保證充足的睡眠時(shí)間，保持眼瞼的清潔，堅(jiān)持做眼睛保健操等，都可以消退眼中的紅血絲，如果能常吃胡蘿卜蛋蜜乳，菠菜牛奶汁，枸杞護(hù)眼汁，常喝菊花茶等，也有一定的緩解作用。

有的人，因?yàn)檠劬κ艿酵鈧瑢?dǎo)致鞏膜充血，此時(shí)眼睛里，就會出現(xiàn)紅血絲；也有的人因?yàn)椴蛔⒁庥醚坌l(wèi)生，經(jīng)常熬夜或者眼部受到感染，出現(xiàn)紅眼病等，也會導(dǎo)致眼睛上，有許多紅血絲，此時(shí)要注意及時(shí)的治療，那么，眼睛紅血絲怎么辦呢？
一、保證充足的睡眠時(shí)間
因?yàn)樵谒X的過程中，眼睛可以好好的休息，而且在睡覺的時(shí)候，眼睛還能得到有效的滋潤，這樣紅血絲的癥狀，就能得到緩解，所以眼睛有紅血絲的時(shí)候，要注意保證以充足的睡眠。
二、保持眼瞼的清潔
有些人不注意眼睛的衛(wèi)生，喜歡用不干凈的手揉眼睛；或者佩戴隱形眼鏡，鏡片上有許多細(xì)菌，灰塵；化了眼妝后，不能徹底的卸妝等，都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲，所以平時(shí)保持眼瞼的清潔干凈衛(wèi)生，對于減少紅血絲也有很好的幫助。
三、堅(jiān)持做眼保健操
經(jīng)常用電腦的人，如果眼睛出現(xiàn)了紅血絲，除了要保證充足的睡眠時(shí)間，和合理的飲食之外，還要注意經(jīng)常做眼睛保健操，這樣也能緩解眼睛疲勞，防治眼睛紅血絲。
四、食療緩解紅血絲
1.胡蘿卜蛋蜜乳
把胡蘿卜榨汁后，再加入蛋黃、酸奶、蜂蜜，在果汁機(jī)中，攪拌均勻后飲用，可以有效的保護(hù)眼睛，不但可以消除眼睛上的紅血絲，還能預(yù)防視力下降。
2.菠菜牛奶汁
把檸檬榨汁后，和洗凈的菠菜、蘋果、低脂牛奶一起，放到果汁機(jī)中，攪拌均勻就可以飲用，對于因?yàn)檠劬ζ趯?dǎo)致的紅血絲，也有很好的緩解作用。
3.枸杞護(hù)眼汁
把枸杞泡軟后，和胡蘿卜，蘋果，蜂蜜等一起打成果汁飲用，能起到益精明目的作用，經(jīng)常飲用對于紅血絲的緩解也有好處。
4.菊花茶
菊花明目，用開水沖泡菊花，并根據(jù)口味適量的添加一些冰糖后飲用，也能緩解眼睛疲勞，解決眼睛有紅血絲的問題。