青光眼是首位不可治愈的可致盲眼病，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)僅中國就有940萬青光眼患者，其中56％為單眼盲，19％為雙眼盲，即使非盲患者隨病變發(fā)展其生活質(zhì)量也會受到嚴(yán)重的影響。

一、哪些人容易患青光眼呢？以下六類人群是青光眼的高危人群：
1、年齡超過45歲者，近距離閱讀困難、容易產(chǎn)生視疲勞（容易產(chǎn)生眼睛脹、頭痛等）、虹視（看光源時有光環(huán)或光暈，傍晚看燈泡出現(xiàn)“紅綠光圈”）、早晨視力明顯比晚上好者。
2、有青光眼家族史者。
3、高度近視患者。
4、糖尿病患者。
5、眼部曾受外傷者。
6、局部或全身長期使用激素者。
二、青光眼主要有哪些癥狀？
1、最常見癥狀：經(jīng)常性眼球脹痛，鼻根、眉弓痛，有的患者伴同側(cè)頭痛、一過性視物模糊，尤其是在情緒激動（如焦慮、生氣）或在暗處停留過久（如看電影、電視、或在暗室工作后），上述癥狀均可出現(xiàn)，經(jīng)過休息后可緩解。
2、急性發(fā)作的典型癥狀：突然出現(xiàn)劇烈的眼脹痛伴同側(cè)頭痛、視力急劇下降甚至失明，常伴高熱、寒戰(zhàn)、惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，此時易誤診為急性胃腸炎或腦血管疾病，而應(yīng)用解痙藥物，這類藥物會加重眼部房水循環(huán)障礙，加重青光眼發(fā)作。因此一旦發(fā)生此類癥狀患者應(yīng)盡量就診于眼科水平較高的醫(yī)院，以免誤診加重病情‘喪失了最佳治療機(jī)會。
3、許多患者無癥狀，這是最可怕、最危險(xiǎn)的：患者沒有任何不適，偶爾可有鼻根酸澀或眼皮沉重感，常被認(rèn)為是結(jié)膜炎或視疲勞，很容易被忽視，而實(shí)際上患者的視神經(jīng)的損害正在進(jìn)行，視野正在縮小，等到患者感覺到視物范圍縮小就診時，已是疾病的晚期。
三、如何預(yù)防青光眼發(fā)作？
1、青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐，因此應(yīng)該保持心情舒暢，避免情緒過度波動。
2、生活、飲食、起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動，保證睡眠質(zhì)量，飲食清淡、營養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3、注意用眼衛(wèi)生，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。晚上看電視，最好不要超過三小時，而且燈光亮度要適合，因?yàn)樵诤诎抵锌措娨暎讜糯?，虹膜易堆積在房水排出通道處，房水排出受阻，眼壓升高，可導(dǎo)致青光眼發(fā)作。
4、關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，強(qiáng)冷空氣來臨時盡量不外出，因其可引起眼壓極大波動而誘發(fā)青光眼；選擇溫暖晴朗的天氣進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，避免眼壓升高；避免重體力勞動及便秘，以免眼部血管破裂，導(dǎo)致失明。
5、有青光眼家族史及危險(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。
6、多食用富含維生素A、B、C、E的抗氧化物食品，它們能夠維持正常的代謝過程；蔬菜、水果、粗糧、植物油均含有豐富的維生素；肉類食物以煮牛肉最好，配以白菜。