腦供血不足的時(shí)候，可以吃紅棗，因?yàn)榧t棗可以在增加血液中血紅蛋白以及鐵的含量，改善腦供血不足帶來的不良影響。除了紅棗之外，患者還需要吃一些蛋白質(zhì)高的食物，卵磷脂豐富的食物以及含有維生素的食物，對身體更有幫助。

腦供血不足是老年人常見的情況，如果是急性的，腦袋昏昏沉沉，還會有嘔吐、乏力的現(xiàn)象。除了藥物治療以外，患者還需要在飲食方面有所注意。那么腦供血不足吃紅棗好嗎？一起通過下文來找答案吧。

腦供血不足吃紅棗的好處

腦供血不足主要是因?yàn)檠塥M窄，使得腦組織出現(xiàn)缺血缺氧的現(xiàn)象。對于這種現(xiàn)象，是可以吃紅棗的。因?yàn)榧t棗中富含的維生素以及鐵含量比較多，適當(dāng)吃紅棗，可以提高血液中的血紅蛋白以及鐵的含量，讓腦組織局部的血液循環(huán)起來。

腦供血不足宜吃的食物什么好

1、多吃用優(yōu)質(zhì)蛋白

腦供血不足的時(shí)候，患者可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，比如肉、禽、蛋、奶、魚等。

2、攝入必需脂肪酸和卵磷脂

蛋黃中含有豐富的卵磷脂，患者可以每天吃一個(gè)雞蛋。另外核桃、松子、豬心、中含有豐富的必需脂肪酸，患者也需要適當(dāng)多吃一些。

3、維持血液的微堿性

患者還需要多吃一些堿性食物，如蔬菜、豆類、牛奶、菌藻類、茶葉等，可以維持血液的微堿性，讓身體保持酸堿中和的狀態(tài)。

4、補(bǔ)充豐富的維生素A、C、E的食物

之所以要吃這些食物，是因?yàn)檫@些食物中可消除自由基，防止衰老，改善腦血液循環(huán)。維生素C多存在一些水果中，維生素A、E多存在一些蔬菜中，比如西紅柿、胡蘿卜、玉米等等。

腦供血不足的時(shí)候，整個(gè)人精神比較差，而且食欲不好，感覺功能也不靈敏，所以患者吃一些高蛋白的食物以及堿性食物，對身體是非常有幫助的。另外，患者還需要多運(yùn)動，堅(jiān)持藥物治療，來增加身體的抵抗力，減少生病的情況。