酒精肝的最關鍵注意事項之一就是嚴格避免飲酒，不可以喝任何帶有酒精成分的飲品。同時需要合理調(diào)整一日三餐，需要多吃有清熱解毒和保肝護肝作用的食品。除此之外，還要積極調(diào)解情緒狀態(tài)，加強身體方面的鍛煉，并養(yǎng)成定期復查的良好習慣。

一旦查出患有酒精肝，就說明肝臟細胞已經(jīng)受到了較大損傷，可出現(xiàn)肝區(qū)疼痛等多種不良癥狀。而此時就不僅僅需要使用保肝護肝類藥物治療，還要關注生活飲食方面的注意事項，以便能夠盡快促使肝臟功能恢復。那么患上酒精肝注意什么呢？

1、嚴格避免飲酒

酒精肝患者最為關鍵的一個注意事項就是嚴格避免飲酒。由于大量酗酒是該病發(fā)生的最主要因素，故患者務必要積極戒酒，不能飲用白酒、啤酒以及紅酒等任何含有酒精成分的酒類飲品，尤其是在急性發(fā)作期需要絕對禁止飲酒，以防肝臟受到酒精刺激，影響脂肪代謝和毒素排出。

2、合理調(diào)整飲食

在酒精肝發(fā)病期間，患者需要合理搭配日常飲食。建議一日三餐要以五谷雜糧為主，可適當多吃具有清熱解毒作用的綠豆、苦瓜等食品，需要著重補充B族維生素和葉酸。但需要暫時不吃生冷辛辣以及容易生痰助濕的食品。

3、調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)

對于酒精肝病人來說，調(diào)暢情志十分重要。平時需要盡可能保持良好放松的心理狀態(tài)，避免有過大壓力，不要一直處于精神過度緊張的狀態(tài)，并注意舒緩所出現(xiàn)的煩躁不安、焦慮壓抑以及恐懼害怕等不良情緒。這樣可避免肝氣郁滯，有助于肝臟功能得到改善。

4、加強身體鍛煉

體育鍛煉有助于平衡體內(nèi)脂肪含量，減輕肝臟代謝負擔，防止其中堆積大量脂肪顆粒。故酒精肝患者需要每天保證有半個小時左右的運動時間，可以選擇慢跑、打太極拳等一類活動。不過一定要做到勞逸結合，可遵循循序漸進的方式增加運動量。

5、定期接受復查

即便酒精肝患者已經(jīng)接受治療，也需要養(yǎng)成定期接受復查的習慣。建議要根據(jù)醫(yī)生建議做肝臟B超方面的檢查，以隨時了解肝臟功能。