正常尿液顏色通常為淡黃色至琥珀色，主要與尿液中尿色素濃度有關(guān)。尿液顏色異?？赡芘c飲水量、食物、藥物或疾病等因素相關(guān)，常見(jiàn)變化有無(wú)色透明、深黃色、紅色、醬油色等。

健康狀態(tài)下尿液多呈淡黃色，飲水充足時(shí)可能接近無(wú)色透明，因尿液被稀釋導(dǎo)致尿色素濃度降低。晨起第一泡尿顏色通常較深，因夜間飲水減少使尿液濃縮。攝入大量胡蘿卜、維生素B2等食物或藥物后，尿液可暫時(shí)呈現(xiàn)亮黃色或橙黃色，停止攝入后顏色會(huì)恢復(fù)正常。劇烈運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)深黃色尿液，與脫水導(dǎo)致尿液濃縮有關(guān)。

病理狀態(tài)下尿液顏色改變需警惕。紅色或洗肉水樣尿可能與血尿有關(guān)，常見(jiàn)于泌尿系統(tǒng)感染、結(jié)石或腫瘤。醬油色尿提示可能存在血紅蛋白尿或肌紅蛋白尿，需排除溶血性疾病或橫紋肌溶解癥。乳白色尿液可見(jiàn)于乳糜尿或泌尿系統(tǒng)化膿性感染。藍(lán)綠色尿液罕見(jiàn)，可能與銅綠假單胞菌感染或特定藥物代謝有關(guān)。

日常應(yīng)注意觀察尿液顏色變化，保持每日1500-2000毫升飲水量。避免長(zhǎng)期憋尿，減少高鹽高嘌呤飲食。若出現(xiàn)持續(xù)異常顏色且無(wú)明確誘因，或伴隨尿頻尿急、腰痛發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)檢查尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等。糖尿病患者需定期監(jiān)測(cè)尿糖指標(biāo)，痛風(fēng)患者應(yīng)關(guān)注尿酸結(jié)晶引起的尿液渾濁現(xiàn)象。