骨科專家介紹，骨質(zhì)增生在臨床中比較常見，發(fā)病率也很高，多見老年患者，那么，得骨質(zhì)增生吃什么水果好呢？骨科專家說，骨質(zhì)增生從年輕時就應該開始預防，一方面，加強運動鍛煉。另一方面，合理的飲食也有一定的作用，所以在日常的生活中我們一定要注意。
以下是骨科專家的一些相關介紹
1.骨質(zhì)增生要加強鈣的攝取，所以應該多吃一些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等。
若有必要，可以補充鈣。
2.維生素A與維生素D的攝取也十分注意，要多吃雞蛋、動物的肝臟、深色蔬菜、水果等。
3.多吃一些富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。
以上是得骨質(zhì)增生吃什么水果好，同時骨質(zhì)增生患者還應該加強體育鍛煉，肥胖的還應該減肥。另外注意日常的飲食禁忌，這樣才能讓我們的生活遠離這種疾病的困擾。最后祝所有的患者早日康復。
右膝關節(jié)骨質(zhì)增生可能由關節(jié)退行性變、長期勞損、肥胖、外傷、代謝異常等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術(shù)治療...
有骨質(zhì)增生和腎結(jié)石的老人一般可以適量吃蛋白粉，但需根據(jù)腎功能調(diào)整攝入量。蛋白粉可能幫助改善肌肉質(zhì)量，但過量攝入可...
腰椎小關節(jié)骨質(zhì)增生硬化可能由退行性變、慢性勞損、炎癥刺激、代謝異常、先天發(fā)育不良等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理...
腰椎骨質(zhì)增生痛可通過中藥內(nèi)服、針灸推拿、中藥外敷、拔罐療法、功能鍛煉等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生可能與長期勞損、風寒...
腰椎骨質(zhì)增生患者一般可以使用腰枕，但需根據(jù)病情嚴重程度和個體差異調(diào)整使用方式。腰椎骨質(zhì)增生是骨關節(jié)退行性改變的表...
腰部骨質(zhì)增生可能會引起腰痛。骨質(zhì)增生是骨骼邊緣形成的骨性突起，可能與長期勞損、年齡增長等因素有關，當增生刺激周圍...
膝關節(jié)骨質(zhì)增生是否嚴重需結(jié)合病情程度判斷，多數(shù)情況下屬于關節(jié)退行性改變的常見表現(xiàn)，對日常生活影響有限。若伴隨明顯...
扭傷腳踝骨質(zhì)增生可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生可能與關節(jié)退變、慢性勞...
馬錢子一般不用于治療頸椎骨質(zhì)增生。馬錢子具有毒性，需嚴格遵醫(yī)囑使用，臨床更推薦通過藥物、物理治療及生活方式調(diào)整改...
脊椎骨質(zhì)增生可能導致肌無力，具體與神經(jīng)受壓程度有關。脊椎骨質(zhì)增生是骨關節(jié)退行性改變的表現(xiàn)，當增生的骨贅壓迫脊髓或...
