便秘這毛病，很多人都有，雖然便秘并不是一種什么嚴重的疾病。但是長期出現(xiàn)便秘就預示著身體出現(xiàn)了疾病，所以一定要做好便秘的相關方面的防治措施。

1.消化系統(tǒng)

有長期嚴重便秘的患者會伴有營養(yǎng)不良，因為他們吃進去卻拉不出來，腹脹難受，不敢進食，便秘不僅僅是結腸功能的紊亂，結腸菌群失調。亦會導致小腸細菌的過度生長，表現(xiàn)出腹脹、惡心等癥狀，腸腔壓力增加以及菌群失調使得糞便進入闌尾，或者闌尾中細菌異常增長，導致闌尾炎，部分病人還表現(xiàn)出明顯的口臭。如果出現(xiàn)了腹脹腹痛、惡心嘔吐的情況，建議盡早就醫(yī)。以免產(chǎn)生不可挽救的后果。

2.心腦血管系統(tǒng)

長期便秘會讓人心煩意亂，長期便秘屬于應激狀態(tài)，在這種情況下，病人體內腎上腺素-血管緊張素系統(tǒng)被激活?？赡芘c高血壓的發(fā)生發(fā)展有一定聯(lián)系，如果患者合并有高血壓，或者曾經(jīng)出現(xiàn)過腦出血，奮力地排便就非常危險。很多腦血管病患者就是在上廁所用力排便時突發(fā)腦出血去世的，如果伴有肝硬化失代償，特別是并發(fā)了肝性腦病的患者。保持大便通暢尤為重要，便秘容易誘發(fā)肝性腦病。

3.精神心理

最新的診斷標準提出了便秘屬于一種腸-腦互動障礙疾病，有一個名詞叫作腸-腦軸。腸道與神經(jīng)系統(tǒng)關系密切，便秘患者生活質量不高，排便失敗本身是一種失敗體驗，會導致不愉快的情緒，長期負面情緒的積累容易導致焦慮抑郁狀態(tài)；另一方面，便秘并發(fā)的腹脹、排氣異常，或者是不完全性腸梗阻導致的反復腹痛腹脹嘔吐。這些癥狀本身就非常惱人，即使原本心情開朗的人也會情緒低落。

4.腸道菌群失調相關的其他癥狀

便秘與腸道微生態(tài)關系密切，腸道菌群紊亂與其他很多疾病有關，有不少便秘患者，便秘同時合并了月經(jīng)不調、面部痤瘡、皮膚過敏等等。