白帶實際上就是女性的陰道分泌物，是一種從陰道當中流出來的液體。它有著濕潤陰道以及保護陰道菌群平衡的作用，正常情況下女性的白帶都是白色的，而且也沒有什么特殊的味道。不過在我們的現(xiàn)實生活當中，不少女性的白帶都是存在著白帶異常的現(xiàn)象的。而白帶異常對女性的危害是很大的，女性存在白帶異常怎么辦?

1、養(yǎng)成良好的飲食習慣

女性的白帶出現(xiàn)了異常的現(xiàn)象，很多時候是和日常的飲食有關系的。所以想要改善白帶異常的狀況就需要從飲食方面入手，不要吃生冷的、刺激性的食物，酸性的食物也要少吃。可多吃些如蘆筍等含有豐富維他命C的食物，這對于治療白帶異常有很好的效果。

2、養(yǎng)成良好的生活習慣

女性出現(xiàn)了白帶異常的現(xiàn)象，有時候可能和一些不良的生活習慣有關系。所以女性要想辦法改變自己的一些不良的生活習慣，不要長期熬夜，要保證充足的睡眠。另外，也不要過度的勞累，要注意勞逸結合。在性生活上也需要特別注意，盡量使用安全套，避免婦科炎癥的感染。

3、放松心情

女性白帶異常有時候也是和心情有很大的關系的，一個女人如果總是郁郁寡歡或者是精神高度緊張的話，那么她的白帶肯定不會正常了。所以女性朋友們一定要學會放松自己的心情，適當?shù)木徑庖恍毫?，這樣對于白帶異常也是有改善的效果的。

女性存在白帶異常的情況可以通過上面的幾個方法來解決，另外女性在日常的生活當中還應該要注意保證私處的衛(wèi)生和清潔。要每天用清水清洗外陰，要穿棉質透氣的內褲，并且要勤換洗內褲。另外不要擅自用藥治療，癥狀嚴重要及時就醫(yī)。