直腸癌是常見(jiàn)癌癥之一。如何預(yù)防直腸癌？預(yù)防直腸癌可以吃哪些食物？遠(yuǎn)離直腸癌要多吃蔬菜。

1.豆芽

豆芽中的葉綠素可防治腸癌，尤其是直腸癌。其中含大量豐富的天門冬氨酸能使機(jī)體減少乳酸的堆積，有利于消除疲勞，中醫(yī)認(rèn)為，豆芽味甘，有清熱解毒、利濕通下等作用。

2.胡蘿卜

有健胃脾、助生津及益氣補(bǔ)中的功效，對(duì)積食疳結(jié)有通便化滯之效，所含的胡蘿卜素是防癌的營(yíng)養(yǎng)成分。

3.扁豆

扁豆有補(bǔ)脾除濕、消暑解毒等作用，本品可用于脾氣虛弱、濕濁內(nèi)阻的胃腸道腫瘤?？纱碳んw內(nèi)淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化為殺瘤細(xì)胞，可刺激人體免疫系統(tǒng)增進(jìn)消化吸收功能。

4.龍須菜

本品含有天門冬酰胺、天門冬氨酸及多種甾體物質(zhì)，對(duì)疲勞、水腫、排尿困難等癥均有一定療效，美國(guó)發(fā)現(xiàn)這種蔬菜有防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的功能，對(duì)腸癌、淋巴肉芽腫瘤、膀胱癌及腎結(jié)石等均有特效，抗癌主要成分是組織蛋白中的冬酰胺酶，一種使細(xì)胞生長(zhǎng)正?；奈镔|(zhì)，能有效地控制癌細(xì)胞生長(zhǎng)。龍須菜食用時(shí)必須煮熟，最好飯前食用。

5.卷心菜

卷心菜有補(bǔ)骨髓，利關(guān)節(jié)，壯筋骨，益臟器和清熱痛等功效，目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物都可誘導(dǎo)肝臟中蕓烴羥化酶活性提高54倍，使小腸黏膜此酶活性提高30倍。能降低胃癌、腸癌的發(fā)病機(jī)會(huì)。

6.茄子

性味甘、涼，有散血止痛、利尿解毒等功效，主含龍葵堿，其含量以紫皮茄為多。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，此物質(zhì)可抑制消化系統(tǒng)癌及直腸癌等癥。

7.大白菜

味甘、平，有解熱除煩，通利腸胃之功，科學(xué)家認(rèn)為，所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動(dòng)的通便之功。能使污染或分解產(chǎn)生的致癌物質(zhì)盡快排泄以減少腸內(nèi)吸收和對(duì)腸壁的局部刺激。

8.大蒜

性味辛、溫，有強(qiáng)烈刺激氣味，含有揮發(fā)油，主要成分是大蒜素，為一種植物殺菌素，含硫和硒、鍺，硒有抑癌的效能。鍺可以預(yù)防胃癌，有機(jī)鍺能促進(jìn)血液循環(huán)，誘發(fā)體內(nèi)千擾素。將巨噬細(xì)胞誘變?yōu)榭拱┬跃奘杉?xì)胞，增強(qiáng)直腸癌病人病變細(xì)胞的抵抗力。

9.蘑菇

括香菇、冬菇、乎菇、猴頭菇等，主含多糖類成分，科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，其中多糖有調(diào)節(jié)人體“抗癌系統(tǒng)”免疫功能。從而抑制直腸癌生長(zhǎng)和減輕直腸癌癥患者的癥狀。