你的睡覺姿勢(shì)對(duì)嗎？每個(gè)人都有自己習(xí)慣的睡覺姿勢(shì)，其實(shí)睡覺姿勢(shì)的正確與否嚴(yán)重影響到我們的身體健康，所以我們應(yīng)選擇正確的睡覺姿勢(shì)。

據(jù)報(bào)道，對(duì)性健康危害最大的睡姿是俯臥。因?yàn)榕恐瘯?huì)使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時(shí)散發(fā)出去，對(duì)精子生長(zhǎng)有不良影響，甚至?xí)绊懮?img alt="錯(cuò)誤的睡覺姿勢(shì)影響男性健康" src="https://file.fh21static.com/fhfile1/M00/57/CD/ooYBAGJF_aqAEfQ-AAB5NZjQoRA127.jpg" />

另外，當(dāng)身體重量作用于胸腹部，使心臟受到壓迫時(shí)，還會(huì)影響男性身體的血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)。而長(zhǎng)期血液供給不足，有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙同時(shí)，其胃腸、膀胱等臟器也會(huì)因受到壓迫而影響正常功能。

此外，青春期男孩經(jīng)常趴著睡，頻繁壓迫陰囊，刺激陰莖，還容易造成遺精過頻。

睡覺的時(shí)候如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因?yàn)檎眍^過高會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時(shí)間一長(zhǎng)，有可能對(duì)性欲、性能力產(chǎn)生影響，甚至導(dǎo)致性冷淡。

對(duì)男性來說，健康的睡姿有很多種，側(cè)臥、半側(cè)臥、仰面平臥都是不錯(cuò)的選擇。尤其是半側(cè)臥的同時(shí)雙腿微屈，不但能使整個(gè)身體得到充分的休息，而且不壓迫內(nèi)臟器官，能使生殖系統(tǒng)得到良好的調(diào)養(yǎng)，可能剛開始改變睡覺姿勢(shì)的時(shí)候許多人會(huì)不習(xí)慣，但是因盡快適應(yīng)，避免睡覺給我們的身體造成傷害。