一些人在關(guān)節(jié)受傷之后很可能造成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，這無(wú)形中給患者帶來(lái)更大的痛苦，很多人對(duì)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎了解不多，也沒(méi)有引起人們的更多關(guān)注，其實(shí)，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎患者除了身體上的疼痛外，在活動(dòng)功能上都會(huì)受到一定的限制，所以一定要及時(shí)的治療，那么創(chuàng)傷性骨關(guān)節(jié)炎怎么治？我們來(lái)一起了解一下吧。

(1)調(diào)整和改變生活方式：這是骨關(guān)節(jié)炎二級(jí)預(yù)防最重要的措施。它的目的是減輕受患關(guān)節(jié)的負(fù)荷、減輕或避免受患關(guān)節(jié)的進(jìn)一步勞損。

(2)醫(yī)療體操：目的為維持或改善關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，增加肌力，從而間接地減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷、改善患者運(yùn)動(dòng)能力。

近年來(lái)的研究證明了膝骨關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)尼t(yī)療體操能改善膝關(guān)節(jié)功能，且有助于減輕疼痛，其效果比單做電療好。醫(yī)療體操內(nèi)容包括：

關(guān)節(jié)體操：保持或增加關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮。這種體操要按關(guān)節(jié)本身的運(yùn)動(dòng)軸作充分的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)(以不引起疼痛為度)，例如膝關(guān)節(jié)要作主動(dòng)的充分的屈伸運(yùn)動(dòng)。

等長(zhǎng)練習(xí)：令有關(guān)肌肉作等長(zhǎng)收縮(靜止緊張用力、不引起關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng))，這是增強(qiáng)肌肉力量、預(yù)防失用性肌萎縮的有效辦法，如膝骨關(guān)節(jié)炎時(shí)要作股四頭肌的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，以增強(qiáng)股四頭肌。等長(zhǎng)收縮每次持續(xù)5s，放松后再做，可重復(fù)30～40次。

伸展運(yùn)動(dòng)：伸展關(guān)節(jié)周圍的肌肉和肌腱，預(yù)防攣縮，并可改善肌肉的協(xié)同動(dòng)作，對(duì)下肢骨關(guān)節(jié)炎患者可改善步態(tài)。

耐力運(yùn)動(dòng)：一般踏固定自行車，在膝關(guān)節(jié)不負(fù)重下進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪土\(yùn)動(dòng)，每次時(shí)間一般不超過(guò)8～10min，也可以作游泳、平地上步行等練習(xí)，但不宜在凹凸不平的路上或斜坡上步行。

(3)關(guān)節(jié)保護(hù)：采取一系列簡(jiǎn)化的、不費(fèi)力的、減輕受患關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作來(lái)完成日常生活活動(dòng)，使受患關(guān)節(jié)不致受到勞損。

(4)抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入：膝骨關(guān)節(jié)炎研究中(1996)，發(fā)現(xiàn)維生素C、E、β胡蘿卜素有助于減少該病病變(放射學(xué)檢查所見(jiàn))發(fā)展的危險(xiǎn)性，維生素C、E還對(duì)預(yù)防疼痛有幫助。

(5)戒煙：臨床觀察發(fā)現(xiàn)肥胖、高血壓、吸煙、心理狀態(tài)不佳(抑郁、煩悶等)，會(huì)促發(fā)骨關(guān)節(jié)炎癥狀，應(yīng)針對(duì)這些促發(fā)癥狀的危險(xiǎn)因素予以處理，包括戒煙在內(nèi)。

(6)藥物治療：對(duì)骨關(guān)節(jié)炎是否有可能使用標(biāo)本兼治的藥物，一方面減輕癥狀，同時(shí)限制疾病本身病理過(guò)程的發(fā)展，對(duì)這一問(wèn)題盡管專家們目前尚有不同看法，很多人傾向于在臨床上不僅可以使用已沿用多年的消炎止痛藥。

教你創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的治療和護(hù)理！通過(guò)上述文章的講解我們已經(jīng)熟悉了，專家提醒廣大患者，得了病不可怕，關(guān)鍵是要積極的接受醫(yī)生的藥物治療，再加上日常生活的康復(fù)鍛煉，就能讓自己的疾病有個(gè)很好的治療效果。