勃起硬度不夠的因素是多種多樣的,如強(qiáng)度、頻率、心理健康,以及前列腺炎、前列腺增生等疾病,同時(shí),勃起硬度的缺乏是性功能障礙的表現(xiàn),建議到正規(guī)的醫(yī)院做相關(guān)方面的檢查,以確定勃起硬度不足的原因,及時(shí)消除疾病的困擾。
除了性強(qiáng)度、性頻率、精神狀況、前列腺炎、前列腺增生等泌尿系統(tǒng)疾病可能影響勃起硬度以外，勃起硬度缺乏也是性功能障礙的表現(xiàn)之一，男性朋友應(yīng)當(dāng)予以重視。除了到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范化治療外，還應(yīng)通過(guò)日常保健手段改善癥狀。
1、最基本要做到的是減肥，加強(qiáng)身體鍛煉，尤其是鍛煉腿部肌肉;
2、加強(qiáng)陰莖反應(yīng)的練習(xí)，早上晨勃時(shí),到廁所小便前,用手指輕輕按壓整個(gè)陰莖三分之一處,把陰莖向下壓,使陰莖接近挺立狀態(tài),然后用指尖輕輕貼在陰莖上,去感受它的反應(yīng),一面收縮肛門(mén),一面把陰莖向上推。重復(fù)此動(dòng)作大約一分鐘。
3、排便后，先閉上眼睛，放開(kāi)肩膀的力量，然后放開(kāi)頭到腳的力量，嘴半閉，放松面部肌肉，然后重復(fù)短而慢的腹部呼吸，持續(xù)30秒;
4、加強(qiáng)器管功能和性激素分泌，練習(xí)蹲馬步以鍛煉腰部力量和骨盆肌肉;
5、飯后到公園散步五千步，可分解血糖，鎮(zhèn)靜交感神經(jīng);
6、為了保持良好的性功能，晚上裸睡最佳，這樣可以讓弟弟呼吸新鮮空氣，并能冷卻小蛋蛋，增強(qiáng)睪丸功能。
由于引起勃起缺乏硬度的因素很多，男性朋友在有勃起缺乏硬度時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，通過(guò)針對(duì)性的治療來(lái)改善勃起硬度不夠的癥狀。
勃起功能障礙是指男性在性刺激下無(wú)法達(dá)到或維持足夠的勃起硬度完成滿意性交，主要與血管異常、神經(jīng)損傷、心理因素、激素...
陰莖勃起功能障礙可能由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素等原因引起，可通過(guò)心理治療、藥物治療、物理治療...
心理性勃起功能障礙屬于非器質(zhì)性勃起功能障礙，主要由心理因素導(dǎo)致，常見(jiàn)誘因包括焦慮抑郁、伴侶關(guān)系緊張、性知識(shí)缺乏、...
治療勃起功能障礙可通過(guò)生活方式調(diào)整、口服藥物、器械輔助和手術(shù)治療等方式改善。勃起功能障礙通常由心理因素、血管病變...
勃起功能障礙需進(jìn)行體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、心理評(píng)估和特殊檢查。常見(jiàn)檢查項(xiàng)目包括激素水平檢測(cè)、陰莖血流多普勒超聲、夜...
血管手術(shù)治療勃起功能障礙效果因人而異，主要與血管病變程度、手術(shù)方式選擇、術(shù)后護(hù)理及個(gè)體恢復(fù)能力有關(guān)。常見(jiàn)手術(shù)方式...
勃起功能障礙可通過(guò)西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇用藥方案。 1、西地那非...
勃起功能障礙可通過(guò)體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查、心理評(píng)估、特殊檢查等方式診斷，通常與血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、心理...
勃起功能障礙高發(fā)人群主要有中老年男性、心血管疾病患者、糖尿病患者、長(zhǎng)期精神壓力大者。 1、中老年男性 年齡增長(zhǎng)導(dǎo)...
勃起功能障礙可通過(guò)生活方式調(diào)整、口服藥物、器械輔助、手術(shù)治療等方式改善。治療方法的選擇與病因、嚴(yán)重程度及患者需求...
