近幾年，由于輔助生殖技術(shù)的發(fā)展“促排卵寶寶”成為了一種新時尚，多囊患者想要生寶寶可以通過促排治療助孕。然而還有部分多囊卵巢綜合征的病人備孕的時候充滿擔(dān)憂，沒有信心。那么，多囊患者不依靠促排卵藥物，自己能排卵嗎？這里所說的排卵有兩層含義，一個是優(yōu)勢卵泡正常發(fā)育成熟，另一個是可以排出，這是成功懷孕的必要條件。

少排卵或者無排卵是多囊卵巢綜合征典型的表現(xiàn)，少排卵不等于無排卵，所以視病情的輕重，一部分多囊的病人會自發(fā)排卵，也可以通過改善生活方式等來提高自發(fā)排卵幾率：

適當(dāng)運(yùn)動，均衡飲食

很多多囊患者有肥胖的癥狀，治療期間，一般會建議積極鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，科學(xué)飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，同時避免劇烈運(yùn)動。

把握合適的生育年齡，盡早備孕

因?yàn)榕陨彻δ茏顝?qiáng)的階段是25歲左右，多囊患者在這時候受孕的概率也相對高一些，以免年齡越大，多囊越嚴(yán)重，越給受孕增加難度。

調(diào)整生活習(xí)慣，保持好心情

避免憂郁焦慮，解除思想負(fù)擔(dān)，可多散步、看書等舒緩壓力；戒煙戒酒，給自己制定一套鍛煉身體的計(jì)劃，比如跑步、健身、游泳等。

我們應(yīng)該怎么做？

首先，早發(fā)現(xiàn)，多囊早期可表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律，突然肥胖、毛發(fā)濃密、皮膚多油、痤瘡、“黑脖子”等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)以上情況時，要積極去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，了解激素水平、并發(fā)癥等。

其次，早治療，早期治療可以控制疾病發(fā)展，減少并發(fā)癥，增加后期的受孕幾率。