性愛(ài)的過(guò)程如同在譜寫一支動(dòng)人心弦的曲子，然而當(dāng)陽(yáng)痿出現(xiàn)時(shí)卻嚴(yán)重的打破這優(yōu)美的旋律，讓男女雙方在性生活當(dāng)中陷入到陰影當(dāng)中，從此就變得爭(zhēng)吵不斷，家庭的和諧也遭遇極大破壞，所以對(duì)于陽(yáng)痿是不能輕視的。那么，要怎么做好陽(yáng)痿的防護(hù)呢?

男科的醫(yī)生介紹：預(yù)防陽(yáng)痿的幾大措施

1、學(xué)習(xí)跟了解科學(xué)的性知識(shí)，比如說(shuō)有關(guān)性解剖、性生理、性心理等，樹(shù)立正確性愛(ài)觀、性道德觀跟人生觀、婚姻觀等。別將正常狀態(tài)視為病態(tài)，徒增思想上的負(fù)擔(dān)。積極的去參加體育上鍛煉，保持身體健康，心情舒暢，精神愉快，讓社會(huì)、家庭的關(guān)系變得和諧融洽，夫妻間的生活幸福美滿。

2、戒除平時(shí)的一些不良習(xí)慣，比如說(shuō)手淫、縱欲、抽煙、釀酒等，不抽煙或是少抽煙及少量飲酒都是會(huì)對(duì)陽(yáng)痿存在一定的預(yù)防作用。另外，千萬(wàn)不要過(guò)度的勞累，身體營(yíng)養(yǎng)的均衡也是十分重要的。

3、積極的去解決慢性疾病，例如慢性前列腺炎、精索靜脈曲張、糖尿病、肝硬化、甲狀腺功能亢進(jìn)或是減退等。這些疾病都是可以導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，只有解決了這些原發(fā)病，才可以更好地預(yù)防陽(yáng)痿發(fā)生。

4、不要盲目長(zhǎng)期服用藥物。某些藥物如果長(zhǎng)期服用或?yàn)E用均可導(dǎo)致陽(yáng)痿的發(fā)生，如抗高血壓藥、治療心臟病的藥;利尿藥;抗精神病以及鎮(zhèn)靜劑等。即使患病需要用上述有關(guān)藥物治療者，也應(yīng)慎用，或避免選用對(duì)性功能有影響的藥物。

5、需注重勞逸結(jié)合。如果男性長(zhǎng)時(shí)間都處于過(guò)度疲勞狀態(tài)下，在性生活當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)體力不支，精力不足從而產(chǎn)生陽(yáng)痿現(xiàn)象。因此，男性不管有多忙都得勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的疲勞，這也成為預(yù)防陽(yáng)痿的一大關(guān)鍵。

6、出現(xiàn)陽(yáng)痿癥狀還需要及早治療。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自身存在陽(yáng)痿癥狀時(shí)要及早的采取措施，輕度陽(yáng)痿只需要積極配合醫(yī)生都可以得到滿意改善，一旦陽(yáng)痿演變成為三度或器質(zhì)性陽(yáng)痿時(shí)就得耗費(fèi)大量金錢跟精力來(lái)治療。

溫馨提醒：積極的預(yù)防對(duì)于防止陽(yáng)痿出現(xiàn)有著重要的意義，但若是已經(jīng)遭遇陽(yáng)痿問(wèn)題，那么就盡快到正規(guī)男科醫(yī)院治療，來(lái)早日擺脫困擾。