男人在面對(duì)任何事情是都是勇敢、無(wú)畏的，然而在男性健康方面，他們卻始終是存在著一些“軟肋”，對(duì)于自身的健康不重視，讓他們格外容易遭遇男科病的侵襲。如果男性能夠在生活當(dāng)中加以重視，避免一些傷害健康的生活行為，或許能夠免受男科病的困擾。

這幾件事最傷男性的健康

1.過(guò)度飲酒

如今，無(wú)論是生活還是工作，都免不了得喝酒應(yīng)酬。適量的小酌，的確可以怡情養(yǎng)生，然而過(guò)度的飲酒，甚至是酩酊大醉，不僅會(huì)損肝傷胃，還會(huì)傷害到前列腺。大量的酒精，會(huì)致使前列腺充血，造成慢性前列腺炎的復(fù)發(fā)，甚至還會(huì)誘發(fā)急性前列腺炎，也會(huì)惹來(lái)勃起功能障礙

2.久坐

現(xiàn)代很多男性平時(shí)的業(yè)余愛(ài)好就是打打牌、摸摸麻將，還有就是愛(ài)上網(wǎng)。有的男性則是通宵達(dá)旦，牌性上來(lái)，還經(jīng)常會(huì)憋尿。久坐會(huì)導(dǎo)致盆腔血液回流出現(xiàn)障礙，會(huì)陰神經(jīng)出現(xiàn)壓迫損傷，逐漸的產(chǎn)生下肢涼麻、小腹以及會(huì)陰墜脹疼痛、睪丸脹痛等狀況，過(guò)久憋尿，則會(huì)導(dǎo)致膀胱神經(jīng)元損傷，膀胱頸以及前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎，使得排尿反射異常

3.過(guò)度飲食

生活水平得到了提高，所以飲食方面經(jīng)常是高脂肪、高蛋白、多鹽的食物。如果不能加以節(jié)制，除了會(huì)增加心血管負(fù)擔(dān)外，還可能會(huì)導(dǎo)致前列腺異常。目前有研究證明：高蛋白高脂肪飲食成為引起前列腺增生以及前列腺癌的主要因素?，F(xiàn)代老年男性前列腺增生的發(fā)病率跟別的國(guó)家不相上下，同雙高飲食密切有關(guān)。

4.泡澡，蒸桑拿

很多男性朋友都喜歡泡澡堂、蒸桑拿。然而，未婚跟未生育的男性都是不應(yīng)該泡澡跟蒸桑拿的。睪丸作為男性重要生殖腺，而睪丸是最怕高溫，所以才長(zhǎng)在體外，它的適宜溫度要比體溫低2度。常泡澡跟蒸桑拿，會(huì)導(dǎo)致睪丸損傷，也會(huì)惹來(lái)死精子癥。

5.過(guò)頻性事

有些男性由于工作原因，經(jīng)常出差，而外出過(guò)久，回家跟妻子團(tuán)聚，久別勝新婚。一些男性可能會(huì)一夜數(shù)度云雨，頻繁的性交。這樣做的結(jié)果就是會(huì)引起性神經(jīng)疲勞跟和盆腔過(guò)度充血，出現(xiàn)了不應(yīng)期延長(zhǎng)，早泄以及盆腔疼痛綜合癥。

溫馨提醒：男人的健康與否關(guān)系到一個(gè)家庭的幸福，所以想要維護(hù)好男性身體健康，就需要注意避開(kāi)上述所講到的不良生活習(xí)慣，免受男科病的困擾。若是已經(jīng)出現(xiàn)男科病的話，那么就應(yīng)該盡快到正規(guī)男科醫(yī)院接受科學(xué)診治。