很多人都容易出現(xiàn)吃飯后胃脹的癥狀，剛開(kāi)始進(jìn)餐并沒(méi)有胃脹現(xiàn)象，往往在飯后出現(xiàn)胃脹難受，甚至無(wú)法走路，因此需要謹(jǐn)防進(jìn)食過(guò)多，導(dǎo)致胃部破裂，如果進(jìn)食量不多，仍出現(xiàn)胃脹現(xiàn)象，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的話，就要引起重視了，那么胃脹后期的注意內(nèi)容是什么？
吃飯后胃脹患者的注意事項(xiàng)：
1、吃飯后胃脹可以喝一勺蘋(píng)果醋。如果沒(méi)有蘋(píng)果醋，也可以喝一點(diǎn)食醋。因?yàn)榇讓儆谒嵝?，能夠促進(jìn)我們胃臟中胃酸的分泌，達(dá)到促進(jìn)消化的作用。蘋(píng)果還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏、淡斑養(yǎng)生、緩解身體疲勞的效果。
2、米湯。米湯是很好的消食湯，米湯中也含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，滋陰補(bǔ)陰、平衡陰陽(yáng)，促進(jìn)消化。
3、白蘿卜。蘿卜通氣效果好，腸胃消化功能不好的人，可以食用生白蘿卜緩解。生白蘿卜還有促進(jìn)肌膚光滑、嫩膚養(yǎng)顏的效果
4、勤散步。
吃飯后胃脹，要多散步，不可吃完飯就坐在椅子上，這就更不利于消化了。多動(dòng)有利于熱量的消耗，促進(jìn)消化。
吃飯后胃脹可能是進(jìn)食過(guò)多，也有可能是腸胃疾病。注意腸胃調(diào)理，謹(jǐn)防腸胃疾病。在此提醒大家一旦發(fā)現(xiàn)胃部不適，一定要及早到正規(guī)醫(yī)院檢查治療。
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胃脹可通過(guò)飲食調(diào)整、藥物治療、物理療法、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。胃脹通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍等原因...
