其實很多家長都知道扁平足這種疾病，在我們的身邊有不少的小孩得了扁平足之后跑步、行走受到影響，可見扁平足對孩子的影響還是很大的，因此家長需要重視該病，積極幫助孩子做好預防，那么扁平足的預防保健有哪些呢?
1、合適的運動可減少扁平足
孩子的足部要健康發(fā)育，運動十分重要。
近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約百分之二十，比較明顯，主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發(fā)育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合并有內八字腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養(yǎng)成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發(fā)的后遺癥。
2、正確選鞋可防扁平足后遺癥
兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。家長應為孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。
光腳行走一般不會直接造成孩子扁平足，但長期在堅硬地面光腳活動可能增加足弓發(fā)育異常的風險。扁平足主要與遺傳、肌肉韌...
扁平足矯正鞋墊在改善足部功能、緩解疼痛和糾正步態(tài)方面具有一定作用。扁平足矯正鞋墊主要通過提供足弓支撐、分散足底壓力...
扁平足患者需注意足弓支撐、運動方式選擇、鞋具適配、體重管理及定期足部檢查。扁平足可能由先天發(fā)育異常、肌腱損傷、關...
扁平足手術風險通常較低，但具體風險程度與手術方式、患者基礎健康狀況等因素有關。常見風險包括感染、神經損傷、術后疼...
扁平足是否需要治療取決于癥狀嚴重程度和功能影響。無癥狀的扁平足通常無須特殊治療，出現疼痛、步態(tài)異常或運動障礙時需...
兒童扁平足通常在3-6歲可初步確診，但需結合足弓發(fā)育情況綜合判斷。扁平足診斷主要依賴體格檢查、足印分析、影像學評...
先天性扁平足通?？梢愿纳苹虺C正，但完全治愈的可能性與病情嚴重程度和干預時機有關。主要干預方式有矯形鞋墊、物理治療...
退行性扁平足可能由遺傳因素、足部肌腱退化、肥胖、創(chuàng)傷性損傷、類風濕關節(jié)炎等原因引起。退行性扁平足通常表現為足弓塌...
扁平足一般可以通過手術矯正，但需嚴格評估適應癥。手術方式主要有距下關節(jié)制動術、跟骨內移截骨術、肌腱轉位術、關節(jié)融...
扁平足一般可以治療，治療方法主要有功能鍛煉、矯形器具、藥物治療、物理治療、手術治療等。扁平足是指足弓低平或消失，...
