胃脹這種疾病的出現(xiàn)，讓很多的患者在眾多美食之前只能望而輕嘆，為了治愈胃脹這種疾病，很多的患者會針對自己的病情選擇最適合的治療方法，其實采用食療的方法就是一個很不錯的選擇，接下來就為大家介紹一下胃脹早期食療方法有哪些。
(1)應避免進食含氣的食物，例如蛋奶類、打起泡沫的奶油、打起泡沫的加糖蛋白，還有汽水。有些人認為喝汽水能助人打隔，其實打隔雖能令人感覺舒服，但大部分的氣仍在腸內(nèi)。
(2)應避免吃容易產(chǎn)氣的食物，易產(chǎn)氣的食物有蘿卜、洋蔥、卷心菜、豆類、白薯、蜂蜜、韭菜、生蔥、生蒜、生莖藍、芹菜等。吃蘿卜脹氣是因為蘿卜含辛辣的硫化物，在腸道酵解后產(chǎn)生的硫化氫和硫醇，抑制二氧化碳吸收。白薯含氣化酶和植物纖維，所以在腸里產(chǎn)生氣體，植物纖維不容易被消化，易被細菌酵解為二氧化碳及氫氣。大豆類食品脹氣是因為大豆橫豆)含水蘇糖與棉仔糖等寡聚糖，這些糖不能被消化，故很容易被微生物發(fā)酵產(chǎn)氣，但大豆制成豆腐時這些糖類已被溶在水中而流失，故較少引起腹脹。
(3)應避免消化不良，消化不良時可進行合理的飲食控制。腹脹時應在飲食中減少蔗糖量及牛奶等脹氣食品。
(4)個別人有習慣性胃腸脹氣，除以上食物外，還應注意哪些食物會引起腹脹，盡量少吃該食物。
因個體差異，每個人對食物的敏感程度不一樣，故應注意觀察。
對于胃脹這種疾病，食療方法可以有效的緩解胃部不適癥狀。但是患者也要注意，如果病情比較嚴重的話，還是需要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，避免其他疾病的出現(xiàn)危害到身體健康。希望上面的介紹對您有所幫助。
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