陰莖短小是成年男性中多為常有的問(wèn)題之一，雖然陰莖短小對(duì)成年男性的生育沒(méi)有很大的影響，但它是夫妻“性”福生活中不可缺少的一部分。擔(dān)心陰莖短小是每個(gè)男人的通病，但是很多男人都沒(méi)有從源頭上發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致陰莖短小的原因。那么，阻礙陰莖發(fā)育的因素有哪些?我們?nèi)绾巫龊藐幥o的保健措施?

四大因素阻礙陰莖發(fā)育

一、小腹部、恥骨聯(lián)合部、會(huì)陰部脂肪豐滿突出的男性，往往陰莖的發(fā)育欠佳，比起正常男性的陰莖會(huì)相對(duì)短小。

二、青少年發(fā)育期間攝入的鋅原素、雄性激素、維生素E和相關(guān)蛋白營(yíng)養(yǎng)不足，缺乏后天能量補(bǔ)充，起不到陰莖發(fā)育的作用。

三、患者曾患睪丸炎、睪丸發(fā)育不全等癥及內(nèi)分泌不平衡，導(dǎo)致雄性激素不足。

四、長(zhǎng)期從事微波、超聲、高溫、放射線等作業(yè)及長(zhǎng)期食用粗制棉籽油等，可以導(dǎo)致陰莖萎縮。

若是真是陰莖短小或陰莖畸形等情況，患者可以通過(guò)醫(yī)學(xué)整形來(lái)延長(zhǎng)陰莖等，來(lái)圓“性”福之夢(mèng)。

那么，何為正常陰莖?

陰莖短小是指成年男性陰莖短而細(xì)小，影響性交，并且伴有男性第二性征(陰毛、腋毛和胡須、變聲、喉結(jié)、男性生殖器形態(tài)等)發(fā)育不全或逐漸退化，多缺乏男性的陽(yáng)剛之氣，陰毛稀少，性欲減退正常陰莖判定標(biāo)準(zhǔn)：指成年男性陰莖勃起時(shí)的平均長(zhǎng)度約為5.5到6.2英寸(1英寸約合2.54厘米)，平均周長(zhǎng)為4.7到5.1英寸。陰莖短小判定標(biāo)準(zhǔn)：指成年男性勃起時(shí)長(zhǎng)度小于2.75英寸，有的睪丸只有花生?；蚰粗复笮?，且質(zhì)地很軟，有的陰囊里沒(méi)有睪丸。

男人如何做好陰莖的保健措施

1、避免熬夜

在現(xiàn)實(shí)生活中，不僅是失眠患者，還有很多經(jīng)常熬夜的“夜貓子”，其性生活質(zhì)量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。為此，希望廣大男性要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保持充足和高質(zhì)量的睡眠。這可是價(jià)廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。

2、避免久坐

對(duì)于男性經(jīng)常的久坐就會(huì)影響男性陰莖的問(wèn)題，所以患者應(yīng)該多注意運(yùn)動(dòng)，專家指出，那些勤于步行的男人，其勃起障礙的發(fā)生比率，只是慣于久坐的男人的一半。因此妻子不妨讓他能步行的盡量步行，若實(shí)在沒(méi)時(shí)間，經(jīng)常爬樓梯也是不錯(cuò)的選擇。

3、選擇合適內(nèi)褲

休閑在家中，寬松的平口褲當(dāng)為首選，好處是可讓平日緊壓在褲子內(nèi)的性器官自由活動(dòng)。外出閑逛則以丁字型內(nèi)褲為佳，可以減少較大的活動(dòng)量(如較長(zhǎng)距離行走)對(duì)性器官產(chǎn)生的摩擦。運(yùn)動(dòng)時(shí)以透氣性佳的運(yùn)動(dòng)短褲，或是近似于泳褲材質(zhì)，貼身透氣的緊身褲為好。目的是將大腿、胯間及性器官間的摩擦減至最低。另外，專為運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)時(shí)穿的內(nèi)褲也不錯(cuò)，特點(diǎn)是在性器官部分用一個(gè)立體剪裁的三角型罩杯托住，左右各有一條松緊托住jj，可使你的臀部更陽(yáng)剛。