相信大家都知道，飲食不當(dāng)很容易造成一些小毛病的發(fā)生，對(duì)于偏頭痛患者來(lái)說(shuō)，同樣需好好注意一下飲食問(wèn)題，專家介紹，某些飲食特有的性質(zhì)會(huì)刺激到頭部血管造成血管張開(kāi)，引發(fā)偏頭痛的病情加劇，那么小孩偏頭痛的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？請(qǐng)看下文的介紹吧。

容易誘發(fā)頭痛的食物

奶酪和巧克力：奶酪和巧克力富含酪氨酸，是引起頭痛最常見(jiàn)的食物。部分頭痛患者由于分解酪氨酸能力降低。體內(nèi)酪氨酸增多，促進(jìn)前列腺素合成，直接作用于頭部血管，引起血管強(qiáng)烈舒張，導(dǎo)致頭痛發(fā)作。其他富含酪氨酸的食物還有香腸、熏魚(yú)、洋蔥等。

腌熏肉類、加工肉品等食品：如香腸、熱狗香腸、熱狗、火腿、臘肉等。這些食品中含有較多的亞硝酸鹽以及味精，多食會(huì)導(dǎo)致頭痛，日常生活中最好盡量少吃些。

酒精飲料：許多普通人都經(jīng)歷過(guò)飲酒后頭暈?zāi)X脹的感覺(jué)。酒精是誘發(fā)頭痛的主要原因之一。其機(jī)理在于酒精本身具有擴(kuò)張血管、刺激前列腺素合成的作用，而啤酒、白酒、水果酒等還含豐富的酪氨酸，“雙管齊下”加劇頭痛發(fā)作。

醬油及味精：醬油在菜肴的烹制中可以增色添味。國(guó)外有研究指出約百分之三的人過(guò)量食用醬油后會(huì)出現(xiàn)頭痛和面部緊縮感，稱為“中國(guó)菜綜合征”。究其原因，是醬油里的谷氨酸鈉在“作怪”。味精的主要成分也是谷氨酸鈉，對(duì)谷氨酸鹽敏感的頭痛患者應(yīng)避免過(guò)量食用。

動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物內(nèi)臟，尤其是動(dòng)物肝臟富含維生素A，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，可以保護(hù)視力、增強(qiáng)抵抗力。不過(guò)，任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止。研究證明，過(guò)量攝入維生素A可能引起頭痛發(fā)作，其過(guò)程類似于酪氨酸在體內(nèi)的作用。

小孩偏頭痛的飲食注意事項(xiàng)有哪些?大家都明白了嗎?專家提醒偏頭痛患者盡量少飲酒，酒精會(huì)刺激大腦造成偏頭痛加劇。與此同時(shí)患者朋友也要主要睡眠質(zhì)量，早睡早起會(huì)對(duì)偏頭痛的緩解起到一定的作用。