膝內翻又稱O型腿，是一種下肢畸形疾病，主要表現(xiàn)為雙腳踝并攏并伸直膝關節(jié)的情況下，兩個膝關節(jié)不能靠攏，兩膝關節(jié)之間的距離反應膝內翻的嚴重程度，導致O型腿的因素有遺傳和后天不良姿態(tài)造成等兩種，那么，預防小兒o型腿吃什么好呢?
預防小兒o型腿可以吃以下幾種類型的食物：
一、要多吃富含維生素D的食物：自然界中只有很少的食物含有維生素D。動物性食品是非強化食品中天然維生素D的主要來源，如含脂肪高的海魚和魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中相對較多，而瘦肉、奶、堅果中含微量的維生素D。
二、含鈣輔食和服食鈣片雙管齊下，也有利于預防小兒佝僂病。鈣是造骨頭的主要養(yǎng)料，維生素D是幫助鈣消化吸收的。因此缺少維生素D，鈣就吸收不了。所以除了補充維生素D之外，家長還需要為寶寶補充適量的鈣劑。鈣劑選擇以易溶解、無刺激為佳。寶寶6個月后，可適量補充含鈣豐富的輔食，如蝦皮、豆腐、奶酪等。年齡稍大一點的寶寶，家長也可以為寶寶炮制各種含鈣輔食，如豬骨菠菜湯、豬肝雞蛋等。
預防小兒o型腿的總體思路就是補鈣和平時姿勢的矯正，這是從o型腿產生的原因出發(fā)所得出的結論，這些對于我們來說都是非常容易做到的，尤其是走路或是坐姿的矯正，只要多注意一下就可以預防o型腿。
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