相信很多男性朋友在進(jìn)入中老年階段時(shí)，都會發(fā)現(xiàn)身體的各項(xiàng)機(jī)能不斷下降，特別是到了寒冷的冬季，上呼吸道一旦遭受到冷空氣的侵襲，哮喘的癥狀就非常容易出現(xiàn)了，于是很多男性患者就想找到一些能夠預(yù)防哮喘的方法，那么中老年男性哮喘如何預(yù)防好呢?

1，參加適宜運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫防御功能：老年支氣管哮喘患者的運(yùn)動(dòng)宜在氣候溫暖的條件下進(jìn)行，每周3到5次，每次30分鐘以上，以輕體力運(yùn)動(dòng)為主，避免強(qiáng)度大，競爭激烈的運(yùn)動(dòng)方式。只要能夠把握良好時(shí)機(jī)，堅(jiān)持不懈及有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，就會促井機(jī)體免疫力提高及保持。對于個(gè)別免疫功能顯著減退，哮喘反復(fù)發(fā)作的老年患者，給予免疫球蛋白，干擾素注射，以被動(dòng)方式提高免疫防御功能亦是必要的，但應(yīng)當(dāng)掌握好用藥指征，避免濫用，此方法應(yīng)在醫(yī)師檢測及由醫(yī)師確定是否采用。

2，在氣候寒冷或季節(jié)交替的時(shí)候，由于沒有做好保暖措施，常常容易發(fā)生感冒或上呼吸道感染疾病，這些疾病久治不愈就會轉(zhuǎn)化為哮喘。所以氣候變化時(shí)一定要注意保暖，尤其是頸部。

另外從個(gè)人衛(wèi)生來說，患者要勤洗手，因?yàn)槭质窃S多感染的常見傳染根源，還要讓雙手遠(yuǎn)離面部，以防止病菌通過眼和鼻黏膜傳播。老年哮喘患者必須戒煙及限制飲酒，煙草及酒精均可構(gòu)成刺激因素，誘發(fā)或加重哮喘發(fā)作。同時(shí)還應(yīng)遠(yuǎn)離有毒、刺激的氣體，如二氧化硫、油漆等。