小兒麻痹癥后遺癥會(huì)導(dǎo)致患者在遭受脊髓灰質(zhì)炎10多年后出現(xiàn)新的癥狀。這些新的癥狀包括了以前受到影響的肌肉或者沒(méi)受影響的肌肉。一個(gè)存在的爭(zhēng)議就是小兒麻痹癥后遺癥患者，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是否有益。但醫(yī)療保健專業(yè)人士設(shè)計(jì)和監(jiān)督的情況下可能是有益的。那小兒麻痹癥后遺癥的運(yùn)動(dòng)方法是怎樣的呢?

癥狀

小麻痹癥后遺癥的癥狀包括肌肉逐漸無(wú)力和不尋常的肌肉疲勞，肌肉萎縮、關(guān)節(jié)退化和骨骼畸形發(fā)生，并引起疼痛。小兒麻痹癥有輕微癥狀的患者通常有輕度的后遺癥癥狀，而那些經(jīng)歷了更嚴(yán)重的原發(fā)疾病患者往往有較嚴(yán)重的后遺癥癥狀出現(xiàn)。

爭(zhēng)議

關(guān)于小兒麻痹癥幸存者的運(yùn)動(dòng)問(wèn)題，在科學(xué)家之間的辯論一直存在。這個(gè)問(wèn)題涉及到是否重復(fù)或過(guò)度的體力活動(dòng)會(huì)加速神經(jīng)改變性質(zhì)，小兒麻痹癥幸存者可能會(huì)遇到過(guò)度的疲勞與耗盡肌肉的能量。但是，對(duì)于其中一些人來(lái)說(shuō)，肌肉無(wú)力可能是由于以前缺乏體力活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉纖維的荒廢和低效率的心血管功能。

潛力

目前的證據(jù)表明，許多小兒麻痹癥幸存者只要是由有資格的醫(yī)療保健專業(yè)全面評(píng)估后，作出的鍛煉計(jì)劃是有益的。這些幸存者可以用適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)計(jì)劃增加他們的運(yùn)動(dòng)范圍和運(yùn)動(dòng)能力。該方案的設(shè)計(jì)和監(jiān)督由醫(yī)生、物理治療師或其他熟悉小兒麻痹癥后遺癥的衛(wèi)生保健者提供。

建議

運(yùn)動(dòng)更容易幫助肌肉群少受病毒感染。心肺耐力運(yùn)動(dòng)比力量訓(xùn)練通常更好。包括一個(gè)周期性的活動(dòng)，如伸展運(yùn)動(dòng)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的有氧運(yùn)動(dòng)、耐力和運(yùn)動(dòng)范圍的活動(dòng)。提重物、激烈的舉重或抗阻力的肌肉鍛煉可能會(huì)進(jìn)一步削弱肌肉。健康保健專業(yè)人員設(shè)計(jì)的方案應(yīng)指定活動(dòng)的肌肉群、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)頻率和持續(xù)時(shí)間。

注意事項(xiàng)

訓(xùn)練應(yīng)該是緩慢進(jìn)行的。肌肉的感覺(jué)是很真實(shí)的，如你有很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有鍛煉，或有明顯的慢性虛弱的肌肉。如果您或您的健康護(hù)理提供者發(fā)現(xiàn)了額外的減弱情況、不尋常的疲勞或異常長(zhǎng)的恢復(fù)時(shí)間，應(yīng)該減少或停止鍛煉。