如果一個(gè)人過度吸煙的話，那么這個(gè)人的肺部就會(huì)受到一定的傷害，而且現(xiàn)在社會(huì)上有很多人就是因?yàn)槲鼰熯@個(gè)原因而讓自己患上了慢阻肺這個(gè)疾病，同時(shí)慢阻肺這個(gè)疾病會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的日常生活和工作，那么慢阻肺的防治措施有哪些呢?下面由我來為大家講解一下。

1、生活規(guī)律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結(jié)果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸煙等均可損及身心健康，傷害呼吸系統(tǒng)，引發(fā)慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改變不良生活方式，做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠;千萬不要干力所不及的勞動(dòng)，有心慌氣短者更應(yīng)掌握好自己的活動(dòng)量，以減輕心臟負(fù)擔(dān)。

2、要有良好的心情：病人應(yīng)保持良好的心境，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療，更要注意自己的情緒，莫為雞毛蒜皮之事去勞心費(fèi)神，做到遇事樂觀達(dá)觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對(duì)早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：適度的戶外運(yùn)動(dòng)有益無害。患者可根據(jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項(xiàng)目，如散步、慢跑、打太極拳、做中老年健身操;身體狀況較好的也可慢跑、游泳，但要循序漸進(jìn)，持之以恒，運(yùn)動(dòng)后以自我感到舒適為度。

4、戒煙：吸煙是引起慢阻肺的主要原因，煙霧中的有害物質(zhì)可直接損傷呼吸道黏膜，使氣道分泌和滲出物增多，吸煙刺激氣管平滑肌使之收縮，血液循環(huán)受阻而導(dǎo)致氣道黏膜下的靜脈叢淤血，加重病情。所以，戒煙是慢阻肺患者防范發(fā)作的必然選擇。

另外慢阻肺這個(gè)疾病是與人體內(nèi)的肺部有很大的聯(lián)系，因此一個(gè)人只要保護(hù)好了自己的肺部，那么就可以預(yù)防慢阻肺的發(fā)生，一個(gè)人想要去保護(hù)好自己的肺部，那么就必須不能經(jīng)常吸煙，并且還要保證自己周圍的生活環(huán)境，那樣也就可以預(yù)防慢阻肺的發(fā)生。