小兒佝僂病的臨床主要為骨骼的改變、肌肉松弛、以及非特異性的精神神經(jīng)癥狀，重癥佝僂病患者可影響小兒的智力發(fā)育，引起佝僂病的主要原因是維生素D攝入不足，或鈣攝入不足，因此，要先預(yù)防孩子患上佝僂病，就要適當(dāng)補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D的攝入，那么預(yù)防佝僂病吃什么比較好？我們這就看一下。

防治佝僂病可以從食療下手，小編推薦幾款預(yù)防小兒佝僂病的家常美食。

1、蝦皮豆腐

主治：小兒佝僂病，出牙、行走等發(fā)育均遲于正常兒。

材料：蝦皮20克，豆腐50克，鹽少許。

制作：蝦皮洗凈，豆腐沸水燙過撈出切小塊。蝦皮入鍋，加水半碗煮沸，再將豆腐塊入鍋，共煮沸10分鐘即可。吃豆腐喝湯，吃時(shí)放少許鹽和麻油調(diào)味。佐餐或單獨(dú)服食，1天1劑，可連服數(shù)天。

2、蛋殼粥

主治：小兒佝僂病等，壯骨力、補(bǔ)五臟

材料：雞蛋殼30-50克，各10克，白糖少許。

制作：將雞蛋殼洗凈，研成極細(xì)粉末；梗米、谷芽、麥芽淘洗凈入鍋，加水適量。先用武火煮沸，后用文火熬煮，粥將熟時(shí)放入蛋殼粉、白糖適量，再煮3-5分鐘即可。每日分2-3次服。

3、清燉二骨湯

主治：小兒軟骨病，出齒不齊，發(fā)育緩慢，頭顱畸形，補(bǔ)虛益腎，補(bǔ)充鈣質(zhì)。

材料：豬骨頭250克，烏魚骨250克，鹽少許。

制作：豬骨、烏龜骨洗凈，砸碎，加清水適量燉至湯呈白色粘稠時(shí)，加鹽少許調(diào)味。棄渣飲湯。

4、羊骨粥：

主治：本膳不但“以形取形”。而且“以物類形”。因羊脛強(qiáng)而善行。故本膳具有補(bǔ)腎、強(qiáng)腰、健骨的作用。適宜五遲之癥。尤宜站立行走遲緩、骨軟乏力的患兒常服。

材料：羊骨一付，陳皮6克，良姜6克，草果2個(gè)，生姜30克，鹽適量，粳米（或小米）50克。

制作：將羊骨捶碎，放鍋內(nèi)加水熬煮，放入佐料，慢火熬成汁，濾出澄清，用此汁煮粥食之，亦可作羹湯食之。常服有效。羊骨熬煮應(yīng)用文火緩燉，時(shí)間宜長(zhǎng)，超過2小時(shí)以上。汁成后應(yīng)過濾，以去油膜。也可先用高壓鍋煮壓20分鐘，再用砂鍋慢熬。