患上腱鞘炎是不會影響我們的壽命，所以大家不用太過擔(dān)心。腱鞘炎是一種慢性疾病，只是在生活中給我們帶來諸多的不便，腱鞘炎患者的壽命跟普通人是一樣的。一旦患上腱鞘炎，我們需要做好保健護(hù)理措施。
1.用溫水洗手：養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。
2.旋轉(zhuǎn)手腕：旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘，可以運動所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢。
3.抬起手臂：抬起手，高過頭部，一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕?？善鸬綆椭绨?、頸部、上背調(diào)整位置的作用。
4.將手抬高：當(dāng)休息時，避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?，保持手朝上?/p>
5.握拳練習(xí)：輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解刺痛。
因此，大家在日常生活中要做好預(yù)防措施，重視對腱鞘炎的治療，雖然可以通過手術(shù)治療，可是不懂得護(hù)理再多的手術(shù)也是沒有用的，所以我們要懂得保護(hù)自己的健康。
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