皮膚過敏癢可通過冷敷、外用藥物、口服藥物、避免抓撓、保持皮膚濕潤等方式緩解。皮膚過敏通常由接觸過敏原、食物過敏、環(huán)境因素、藥物反應(yīng)、皮膚屏障受損等原因引起。

1、冷敷

冷敷能暫時緩解皮膚瘙癢和紅腫，使用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕的紗布敷在過敏部位，每次10-15分鐘。冷敷通過收縮血管減輕炎癥反應(yīng)，但避免直接冰敷導(dǎo)致凍傷，皮膚破損處不宜冷敷。

2、外用藥物

可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物。爐甘石洗劑適用于輕度瘙癢，糖皮質(zhì)激素藥膏可緩解中重度炎癥，鈣調(diào)磷酸酶抑制劑適合面部等薄嫩部位。使用前需清潔患處，避開眼周黏膜。

3、口服藥物

嚴重過敏時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物。第二代抗組胺藥嗜睡副作用較小，適合日間使用。合并感染時需配合抗生素，全身過敏反應(yīng)需及時就醫(yī)注射腎上腺素。

4、避免抓撓

抓撓會破壞皮膚屏障導(dǎo)致繼發(fā)皮炎，可剪短指甲或戴棉質(zhì)手套。夜間瘙癢明顯者可睡前服用抗組胺藥，穿著寬松純棉衣物減少摩擦。兒童患者家長需監(jiān)督避免搔抓，嬰幼兒可佩戴護手襪套。

5、保持濕潤

使用無香料保濕霜如凡士林、尿素軟膏等修復(fù)皮膚屏障，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。選擇pH值5.5左右的溫和沐浴露，水溫不超過37℃，洗澡時間控制在10分鐘內(nèi)。冬季干燥時可使用加濕器維持室內(nèi)濕度。

皮膚過敏期間應(yīng)避免食用海鮮、芒果等易致敏食物，穿著透氣棉質(zhì)衣物，減少汗液刺激。記錄可疑過敏原接觸史，反復(fù)發(fā)作需進行過敏原檢測。長期使用激素藥膏需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸減量，出現(xiàn)皮膚萎縮等副作用及時復(fù)診。保持規(guī)律作息有助于改善免疫功能，嚴重過敏反應(yīng)如呼吸困難需立即急診處理。