狹窄性腱鞘炎是由于外傷或肌腱的反復(fù)摩擦，致腱鞘內(nèi)層滲出、增生、嚴(yán)重者纖維粘連，甚至形成纖維軟骨，變成一個(gè)帶狀狹窄的纖維軟骨環(huán)，影響肌腱的正?；顒?dòng)，甚者肌腱不能在狹窄的腱鞘內(nèi)滑動(dòng)的疾病。
在生活中，只有做好對(duì)狹窄性腱鞘炎的護(hù)理才能夠緩解狹窄性腱鞘炎給患者的病痛。那么，狹窄性腱鞘炎的保健方法有哪些?
護(hù)理方法1：在工作間隙應(yīng)休息一會(huì)，將手?jǐn)[在桌面，旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子，用頭點(diǎn)兩肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
護(hù)理方法2：用溫水洗手，腱鞘炎的護(hù)理需養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。
護(hù)理方法3：腱鞘炎患者應(yīng)多食蔬菜，如油菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、蛋、豆?jié){等。還可以吃一些蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)。
護(hù)理方法4：經(jīng)常做握拳練習(xí)，輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解腱鞘炎的刺痛
腱鞘炎的護(hù)理還需要避免手臂下垂。睡覺時(shí)，腱鞘炎患者需保持手臂靠近身體，且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊，將增加手的壓力。
對(duì)于狹窄性腱鞘炎的保健，我們需要注意的是在工作間隙多多休息，并做一些手部運(yùn)動(dòng)，用以緩解手部疲勞只有做好這些護(hù)理方法，狹窄性腱鞘炎患者才不會(huì)受到狹窄性腱鞘炎病痛的嚴(yán)重困擾。
腰椎腱鞘炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部封閉治療、中醫(yī)針灸推拿、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎腱鞘炎通常由慢性勞損、外...
先天性腱鞘炎患兒通常建議在1-3歲期間進(jìn)行手術(shù)治療。先天性腱鞘炎多因腱鞘發(fā)育異常導(dǎo)致肌腱卡壓，早期手術(shù)可避免關(guān)節(jié)...
手腕一用力就疼可能是腱鞘炎，也可能是腕關(guān)節(jié)勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎或骨折等疾病引起。腱鞘炎主要表現(xiàn)為局部壓痛、活動(dòng)...
手腕部可以同時(shí)患有滑膜炎和腱鞘炎。滑膜炎是關(guān)節(jié)滑膜的炎癥反應(yīng)，腱鞘炎則是肌腱鞘膜的炎癥，兩者因解剖位置鄰近且功能...
手腱鞘炎發(fā)作時(shí)熱敷一般能緩解癥狀。熱敷可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛和僵硬感。 手腱鞘炎多因肌腱過...
腱鞘炎中藥外敷通常是有效的，能夠緩解局部疼痛和炎癥反應(yīng)。腱鞘炎多因肌腱過度摩擦導(dǎo)致鞘膜充血水腫，中藥外敷可通過活...
腱鞘炎術(shù)后兩個(gè)月的調(diào)養(yǎng)需結(jié)合康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整和日常防護(hù)。主要有康復(fù)鍛煉、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、局部護(hù)理、避免勞損、定期復(fù)查...
腱鞘炎手指疼痛可通過熱敷、制動(dòng)休息、藥物治療、局部封閉注射、手術(shù)松解等方式治療。腱鞘炎通常由過度使用手指、外傷、...
腱鞘炎手術(shù)一個(gè)月后腫脹可通過熱敷、藥物消腫、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整生活習(xí)慣、定期復(fù)查等方式緩解。腱鞘炎術(shù)后腫脹可能與局部...
腱鞘炎一般需要2-8周恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與病情嚴(yán)重程度、治療方式及個(gè)人護(hù)理有關(guān)。 腱鞘炎是肌腱周圍鞘膜發(fā)生的...
