羅圈腿也就是“O型腿”，醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，外八字腿又稱“x型腿”，是國內(nèi)常見的畸形，尤以青少年發(fā)病率較高，但是也有好多孕婦會患這種病，由于維生素D缺乏，營養(yǎng)不良，佝僂病后遺癥等原因造成，那么孕期得O型腿怎么辦？
我們可以從飲食方面來調(diào)理：
O型腿宜吃食物
1、宜吃富含鈣和磷的食物
牛奶鈣質(zhì)能強健骨骼和牙齒，富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結(jié)腸癌等機率，也能舒緩經(jīng)前癥候群。喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的鈣質(zhì)。
2、宜吃富含維生素D的食物
全脂奶粉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素a、d、維生素b12、核黃素和煙堿酸等。每天加餐的時候可以用溫開水沖服。
3、宜吃礦物質(zhì)豐富的食物
魚肝油含有豐富的維生素D、可以促進鈣的吸收利用。冬季，每天中午曬太陽可以幫助補充維生素D.而且是免費的哦!
O型腿忌吃食物
1、忌吃油炸類食物
2、忌吃含磷酸碳酸豐富的飲料
炸雞里的磷含量相當(dāng)豐富，阻擾鈣的吸收。
當(dāng)歸燉烏雞，加入枸杞。冬季食用，相當(dāng)滋補美味。
可樂可樂含糖量過高，容易干擾身體對鈣的利用。建議每天飲用白開水1200ml。
3、忌吃加工復(fù)雜的膨化餅干
夾心餅干食用香精和色素過多，易損傷肝臟。熱量過多，營養(yǎng)成分低?？蛇x擇低溫烘烤和全麥餅干，食用時喝些水，減少攝入量。
孕婦在治療O型腿的時候更要多加注意，不要由于治療O型腿對孩子的健康造成影響，所以從飲食上來調(diào)節(jié)對孕婦來說是一種比較安全的方法，所以準(zhǔn)媽媽可以不用過于擔(dān)心，還有就是準(zhǔn)媽媽在平時要調(diào)整好自己的姿勢，這對于O型腿的治療來說也是比較有效的。
O型腿矯正手術(shù)方式主要有截骨矯形術(shù)、外固定架矯形術(shù)、骨骨骺阻滯術(shù)、Ilizarov技術(shù)等。手術(shù)選擇需根據(jù)年齡、骨...
新生兒O型腿多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。O型腿在嬰幼兒期可能由子宮內(nèi)姿勢、骨骼發(fā)育特點、維生素D缺乏、先天性代謝異常等...
O型腿可通過觀察站立時雙膝間距、行走步態(tài)、下肢對稱性及關(guān)節(jié)受力情況判斷。 1、雙膝間距： 自然站立時兩腳踝并攏，...
糾正O型腿的睡姿可采用側(cè)臥雙腿夾枕、仰臥雙腿并攏伸直、俯臥雙腿自然分開等方式，嚴(yán)重者需結(jié)合支具固定或手術(shù)矯正。 ...
青蛙趴對輕度O型腿可能有一定輔助改善作用，但無法徹底矯正結(jié)構(gòu)性O(shè)型腿。O型腿的矯正方法主要有肌肉鍛煉、支具固定、...
O型腿可以通過整形手術(shù)矯正，主要方法有截骨矯形術(shù)、外固定架矯形術(shù)、生長引導(dǎo)術(shù)、微創(chuàng)矯形術(shù)等。 1、截骨矯形術(shù) 適...
XO型腿一般可以矯正過來，具體矯正效果與年齡、骨骼發(fā)育程度以及矯正方法有關(guān)。XO型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝外翻合并脛骨內(nèi)...
初中生O型腿可通過支具矯正、運動訓(xùn)練、物理治療、手術(shù)干預(yù)等方式改善。O型腿在醫(yī)學(xué)上稱為膝內(nèi)翻，可能與維生素D缺乏...
O型腿可能引起膝關(guān)節(jié)疼痛、步態(tài)異常、關(guān)節(jié)磨損加速、脊柱代償性側(cè)彎等問題。 1、膝關(guān)節(jié)疼痛 膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)受力不均會...
兒童O型腿可能由遺傳因素、維生素D缺乏、過早負(fù)重行走、骨骼發(fā)育異常等原因引起，可通過營養(yǎng)補充、支具矯正、物理治療...
