日常生活中，我們常常會(huì)聽到一些人討論腎虛的話題，這是腎病當(dāng)中較為常見的一種疾病，患了此病之后，尤其對于男性朋友來說，還會(huì)導(dǎo)致性生活不和諧，那么，腎虛治療的費(fèi)用有多少呢?這種疾病有哪些癥狀呢?下面我們來看看。

平時(shí)經(jīng)常聽到人們在討論關(guān)于腎虛的話題，對于腎虛的癥狀大家也都說的各有特色，什么容易掉頭發(fā)、容易出汗等等一些，那么最常見的腎虛的癥狀有哪些，如何治療呢?下面就讓腎病專家來給大家介紹一下吧。

1、怕冷

對于溫度的變化，腎虛患者尤為敏感，特別是溫度變冷的時(shí)候，一般的腎虛患者都比較怕冷。一有風(fēng)吹冷凍，患者很容易就會(huì)手足冰冷，就像感覺在冬天一樣，而且還會(huì)冷到肘、膝等關(guān)節(jié)。另外，患者還會(huì)容易感覺到精神疲倦、腰酸背痛等。

2、腰痛

腎位于人體的腰部，腎虛也會(huì)讓患者出現(xiàn)腰痛癥狀，所以腰痛也是腎虛患者常見的癥狀，腎虛可分為內(nèi)傷和勞損兩種狀況，內(nèi)傷所致的腎虛一般指先天不足、久病體虛或者過度疲勞所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足。這也是常見的腎虛的癥狀。

一、刺激腳心

腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰方法是：兩手對掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

二、太極拳

太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年人鍛煉。腎虛病人大多腰部無力，通過太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

三、縮肛

全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對防治腎氣不足引起的陽痿、早泄有較好的功效。

對于腎虛的癥狀，在看了上述內(nèi)容的介紹，您現(xiàn)在應(yīng)該清楚了吧，希望上述內(nèi)容可以幫到您哦?？傊?，腎虛是一種很嚴(yán)重的疾病，對病情的發(fā)展，還會(huì)導(dǎo)致尿毒癥等出現(xiàn)，所以，早治療，早安心哦。