由于坐骨神經(jīng)所在的位置，決定了當(dāng)坐骨神經(jīng)痛發(fā)生之后，給患者的生活和健康產(chǎn)生了極大的影響。目前坐骨神經(jīng)痛的患者人數(shù)越來越多，我們要清楚坐骨神經(jīng)痛最常見的原因，從病因入手進(jìn)行預(yù)防，只有這樣的話，才能避免坐骨神經(jīng)痛在我們身上發(fā)生。

一：由于脊髓和脊椎神經(jīng)疾患引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。這是坐骨神經(jīng)痛的常見原因之一。

二：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但并無客觀體征，或客觀檢查與主觀敘述不能以生理解剖及病理知識(shí)來解釋，這種腰疼常為癔病的一種表現(xiàn)。這是坐骨神經(jīng)痛的常見原因之一。

三：由于內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼疼，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。這是坐骨神經(jīng)痛的常見原因之一。

四：由于脊柱骨關(guān)節(jié)及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。這是坐骨神經(jīng)痛的常見原因之一。

長(zhǎng)期坐位工作的朋友，就要注意調(diào)整桌椅的高度，坐下的姿勢(shì)以及桌椅的高度盡量保持屈髖屈膝九十度左右，而且長(zhǎng)期工作后不至于導(dǎo)致腰背酸痛疲勞為度。

辦公室一族可以在靠背椅的腰部放一個(gè)小墊枕，使之能夠稍稍頂住腰部，這樣可保持腰部的平直，使腰肌充分放松。在久坐時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)變換坐姿，覺得腰部酸痛不適的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)及時(shí)休息或者起來在室內(nèi)散散步，可以改變調(diào)整一下工作的姿勢(shì)。

可以說，在坐骨神經(jīng)痛的致病因素中，不少都是平時(shí)不良的生活習(xí)慣引起的，如果在這方面有充分的認(rèn)識(shí)，就可以避免類似的情況發(fā)生。另外，除了清楚病因之外，我們還要知道坐骨神經(jīng)痛的典型癥狀，當(dāng)類似情況發(fā)生之后，及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，爭(zhēng)取獲得最好的治療效果。